legfrissebb

Rengeteg nagyszerű tipp, hogyan lehet tovább futni és fejlődni télen is - erről szól a Running magazin legújabb száma. Megmondjuk, hogy mely cikkek érdekeltek a legjobban, és mit értékelünk a Running utolsó számában.

Még mielőtt elkezdene cikkeket futtatni, mindenképpen élvezni fogja a futó matricát, amely a Futás része, és felragaszthatja az autójára vagy bárhová (például otthon a szobaajtómra ragasztották, mielőtt megláttam az új Futást magamat).

Végül a futók matricájukkal a forgalomban is bemutatkozhatnak!

A magazinban akár 129 oldalnyi minőségi futótartalom is elég! Nézzünk meg néhány cikket:

A Futás idei legutóbbi számában a legnagyobb témák között szerepel a Kitartás vs. sebesség. Itt megtalálja alapvetően a tökéletes rendszert az állóképesség és a sebesség javítására.

Tehát, függetlenül attól, hogy olyan futók csoportjába tartozik-e, akik hosszú távon unalmassá válnak, vagy olyan futók közül, akik éppen ellenkezőleg, félnek a sebességtől, megtudhatja, mit kell tennie vele, és hogy nézzen ki az edzés a gyakorlatban.

Ha Ön a profibb futók közé tartozik, és már részt vesz a futóversenyeken, akkor a következő négy oldalas cikkben megtudhatja, hogyan lehet a futamot maximálisan lefuttatni.

Tudja, hogy az, hogy kihozza magából a legtöbbet egy versenyen, nem feltétlenül annak kell, hogy szóljon?

A sötétben és a télen való futással kapcsolatos tanácsok szintén értékesek.

Azt is megtanulja, hogyan kell sötétben futni, és télen.

A téli futás egy másik érdekes cikke a "68 tipp a futási tippekről és trükkökről" szól. Bár eléggé futónak tartom magam, elmondhatom, hogy sok tippet nem ismertem, és mindenképpen kipróbálok néhányat. Tanácsokat tartalmaznak az edzésről, a megfelelő étrendről, az emésztésről és az alvásról.

Érdekes egy cikk a sikeres maratonisták szokásairól is, mivel a maraton valószínűleg minden futó álma. És összesen azt a címet kaptuk, hogy "Nincs még futóórád?", Mert valljuk be, annyi ember már nem tud óra nélkül futni, ezért szép áttekintést olvastunk róluk.

Köszönet a Futó szerkesztőknek (ha egyszer elolvasták) a Viszlát sérülések témáért, mert sajnos már tudom, hogy a futó sérülésekkel nem lehet szórakoztató. Akár tíz oldalnyi gyakorlat is megvédi a sérülésektől! Ezt követi az orvossal folytatott konzultáció arról, hogyan lehet spórolni az ízületek télen, és hogyan és miért kell regenerálódni.

És inspiráló interjúk is vannak sikeres futókkal - Ivan Kapec futóval és Rad Bujdoš triatlonistával. Ez már megtalálható az interneten.

Interjú a sikeres triatlonistával, Rad Bujdossal.

Nekünk, nőknek biztosan nem fog hiányozni a fogyás aranyszabályának témája és az étrend edzés szerinti időzítése.

A Running futómagazin számos oldalon foglalkozik a fogyás még mindig aktuális témájával.

A magazin grafikusan gyönyörűen feldolgozott, és csak az, ahogy a szöveg kinéz, csábítja az olvasásra. A szöveget gyönyörű motiváló képek egészítik ki. A legújabb Running egyszerűen nagyon jó minőségű futótartalommal rendelkezik az összes webhelyen.

És végül még két remek hír a futóknak!

Az első hír az összes olvasó futó számára az, hogy a következő évben a Running magazin egyre nagyobb számban jelenik meg, nemcsak 4 szám jelenik meg, de akár 5.