Közzétett: 2014. október 16 | Megjegyzések: 0 |

diéta után
Hatékony étrendet keresve gyakran hosszú órákat tölt el azzal a megelégedett vagy kevésbé elégedett ember véleményével, aki kipróbálta ezt a diétát. Néhány speciális diéta segített, mások hallják, egyáltalán nem örülnek. Mindazonáltal az Ön elvárásainak kérdése, amelyek meg vannak a fogyókúra előtt, mielőtt diétáznának.

Ha az elején irreális elvárások vannak, valószínűleg csalódni fog. Ha van valódi, akkor valószínűleg nem akar diétázni. Ha nem számít jojó-hatásra, akkor minden drasztikus étrendet be kell tartania. Az ilyen étrendeket az jellemzi, hogy nagyon kevés napig tartanak. Fő feladata a lehető legtöbb kilogramm leadása rekord rövid idő alatt. Az ilyen étrend korlátozott fajokra korlátozza az étel bevitelét. Vagy csak egy vagy két összetevőt fogyaszt folyamatosan és nagy mennyiségben, vagy egy vagy két összetevő az étlap domináns része. A jo-jo hatás azonban mindezekre a diétákra érvényes, mert a diéta után újra elkezdesz fogyasztani minden olyan egyéb összetevőt, amelyet a fogyókúra alatt nem ehetett meg. A kemencék visszamennek, és hozzászoknak még hozzá.

Tehát mi a hatékony étrend?

Sajnos nincs hatékony étrend. Legalábbis azokból nem, amelyekről szabadon olvasol az interneten. Mindezek a diéták csak korlátozott típusú élelmiszerek fogyasztásán alapulnak, de nem számítanak arra, hogy a diéta után már teljesen újra elkezdesz fogyasztani mindent, még a diéta előtt is. A hatékony étrend tehát egészséges életmód és egészséges étrend. Ez azt jelenti, hogy érdekel az ételek és alapanyagok megválasztása, mert megnézi azok összetételét. A Norbi Update üzleteiben olyan alapanyagokat és ételeket kínál, amelyek természetes és nem vegyi összetételűek. Különösen azonban nincs olyan súlyú cukorösszetétel, amely veszélyes a fogyásra, mint például a versengő édes termékek esetében, ha a cukrot említjük.