Lédús, ízletes, csokoládé. És mi más? Alacsony kalóriatartalmú! Ennek a receptnek a sztárja meglepően cukkini, amelyet semmilyen módon nem lehet érezni vagy látni, de gondoskodott az alacsony kalóriatartalmról és a lédússágról. Ropogós pisztáciával és csokoládéval kombinálva tökéletesen alkalmas desszert. Nézze meg maga, és menjen a konyhába. Egy darab csak 101 kalóriát tartalmaz, így könnyedén megengedheti magának többet.

ÖSSZETEVŐK

60 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
200 g cukkini
2 tojás
50 g alma táplálék (alma püré)
20 g kakaót
1 gombóc csokoládéfehérje
1 cm sütőpor
ízesítőszer
30 g pisztácia
40 g minőségi csokoládé

meglepik

MEGKÖZELÍTÉS

Finoman lereszeljük a cukkinit, és összekeverjük tojással, almapürével és pelyhekkel. Megszórjuk kakaóval, liszttel, fehérjével és sütőporral. Alaposan keverje össze a tésztát, és öntsön sütőpapírral bélelt tepsibe (20 × 20 cm). Megszórjuk finomra vágott pisztáciával, és kb. 25 percig sütjük 180 ° C-on. Sütés után felöntjük az olvasztott csokoládéval és tálaljuk.

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

(1 darabra 9 a teljes összegből)

Kalória: 101
Fehérje: 6 g
Szénhidrátok: 10 g (ebből rost 2 g)
Zsírok: 4 g

Ha sikerül a recept, ne felejtse el megosztani a fotót Instagramunkon vagy hashtag használatával # fitclan

Iratkozz fel Prémium tagság és további információkhoz juthat 290+ cikk, Kedvezményesen
rendezvényeinkre, partnereinkkel a lehetőség Kérdések és válaszok és kizárólag mások előnyöket.