Mit értünk aktív egészség alatt? Olyan állapot, amely az ember életében az általános testi és lelki egyensúly eredményeként jön létre. A mentális egyensúly megfelelő, ún pozitív étrend, megfelelően megválasztott és vy
2005. augusztus 1., 00:00 (jh)
fizikai aktivitás és pihenés.
A BMI által megengedett optimális súlytartomány 18,6 és 24,9, a túlsúly 29,9, és ettől az értéktől kezdve az elhízásról kezdünk beszélni. Minden érték, beleértve az egészségügyi kockázatokat is, világos táblázatban szerepel:
A táblázatos értékek objektiválásának maximalizálása érdekében tett erőfeszítések jelenleg a szubkután zsír értékének mérését vezetik be. Orvosi munkahelyeken végzik.
A végső cél egy sikeres erőfeszítés kell, hogy legyen az optimális testsúly elérése, majd az életmódra való áttérés, amely lehetővé teszi számomra annak fenntartását. Ennek elérésének egyszerű, de nagyon hatékony módja a rendszeres mérlegelés. Ne engedje, hogy az utasítások szerint számított optimális testsúlya meghaladja 1-1,5 kg-ot.
- Marček és szlovák üzletemberek találkoztak Aksyon miniszterelnökkel a Krím-félszigeten; Egy történelmünk van,
- A testünk azon területei, amelyeket a pattanások borítanak leginkább, feltárják az okait annak, hogy valójában nálunk van
- Melyik étrend megfelelő az optimális agyműködéshez
- Van otthon allergiánk
- Van egy minta morzsánk, az év keresett babája is Seredben