Sok nő azt kérdezi, hogy mit szabad enni a mell és a mell növekedéséhez, vagy mi segíti a mell növekedését ételek, gyógynövények, vitaminok vagy más anyagok. Az igazság az, hogy a mell növekedését az is befolyásolja, hogy mi az ember, de ez nem csak egy egyszerű képlet, hogy ha például szóját eszel, tejet iszol, vagy néhány meghatározott növényt fogyasztasz, akkor a mellnövekedés automatikusan megjelenik. Ami elsősorban a mell növekedését segíti bizonyos hormonok szintjének növekedése és nagyobb mennyiségű egészséges zsír van a szervezetben, ezért nincs egyszerű utasítás, ez egy összetett eljárás.

élelmiszerek

Ételek és ételek a mell növekedéséhez

Különösen a mellnövekedést és a mellnövekedést elősegítő ételek és ételek magasabb tartalmúak legyenek ösztrogén hormon. Például a tejtermékek általában magasabb szintű több hormont tartalmazhatnak, és így serkenthetik a mell növekedését, ha egy nőnek csökkent a hormon mennyisége ezekben a hormonokban. Tartalmazzák azt is rengeteg kalória és zsír, ami szintén befolyásolhatja a mellek súlyát és térfogatát, de csak akkor, ha például a nő már nem elhízott.

Szója mint ilyen az ösztrogének természetes helyettesítését is tartalmazza, konkrétan az ún fitoösztrogének, amelyek növényi helyettesítők. Ez az egyik oka annak, hogy például egy szójatejet tartalmazó ital nagyon jól működik, ami szintén befolyásolja a mell növekedését. A mellnövekedéshez szükséges ételeknek egészséges zsírokat, azaz telítetlen zsírokat is tartalmazniuk kell. Ezek például olajbogyó, avokádó, lenmag, szezámmag vagy ezekből a nyersanyagokból származó olaj, például olívaolaj, avokádóolaj vagy lenmagolaj.

Ami még jó enni, hogy nőjön mell?

  • Mindenképpen sok gyümölcsre és zöldségre van szüksége, a gyümölcsökben található vitaminok és ásványi anyagok miatt is szabályozza a tesztoszteron hormon szintjét
  • Ezenkívül a magas antioxidáns-tartalom azt jelenti, hogy a sejtek jobban védettek a károsodásoktól, és az általános immunrendszer megerősödik.
  • Például vörös káposzta, brokkoli vagy karfiol nagyon jó hatással vannak a rákkeltő sejtek kialakulásának megakadályozására is

Fontos tudni azt is, hogy nemcsak ösztrogén, hanem A tesztoszteronnak is van hatása a mell növekedéséhez. Megnövekedett szintje gátolja ezt a növekedést, ezért ajánlott több gyümölcsöt fogyasztani. Másrészt több ösztrogén egyensúlyozza a tesztoszteron szintjét. Fontos tudni, hogy nemcsak milyen étel segíti a mell növekedését, hanem azt is, hogy mi akadályozza a növekedés lassítását. Ebben az esetben például a barna rizs, a zab és a papaya jó. A hormontermeléshez és a mell növekedéséhez a jód vagy a tofu is fontos bizonyos mennyiségben, amelyek közül számos ízletes recept is létezik.

Gyümölcsök a mell növekedéséhez Zöldségek a mell növekedéséhez
Almák Uborka
Cseresznye Krumpli
Gránátalma Egy répa
Papaya Tök
Citrusfélék C-vitaminnal Paradicsom

Vitaminok a mell és a mell növekedéséhez

A mell növekedésének támogatása érdekében egy nő kipróbálhatja bizonyos vitaminok fokozott bevitelét is. Másrészt rögtön el kell mondani, hogy Ez nem egy csoda recept a növekedéshez, mert valóban szükség lenne rengeteg zöldség és gyümölcs elfogyasztására, amelyeknek tartalmazniuk kell a szükséges mennyiségű vitamint. Ugyanakkor a szervezet vitaminszintje pozitív hatással van a szervezetre, és vannak olyan vitaminok, amelyek sokkal többet tehetnek a mell növekedésében, mint más anyagok. De nemcsak a növekedés érdekében, hanem a mell minősége is.

Például az A-vitamin segít táplálni a bőrt, a C-vitamin felelős a kollagén termeléséért, ami segít fenntartsa a rugalmas és kellően feszes bőrt, míg az E-vitamin segít helyreállítani a régi bőrrétegeket újakkal. Természetesen nincs pontos vitamin a mell növekedéséhez, de ezek inkább támogató tényezők. Ezeket a vitaminokat megnövelt mennyiségben, természetes módon veheti be gyümölcsök vagy zöldségek, vagy különféle vitaminok révén vitamin-kiegészítők.

Gyógynövények a mell és a mell növekedéséhez

A mell gyógynövényekkel történő növelése csak akkor lehetséges, ha gyógynövényeket szed a mell növekedésének támogatására fitoösztrogének. Természetes helyettesítője az ösztrogén női hormonnak, amelynek termelése 25 éves kor körül véget ér. Nagyon gyakran használt növény Édeskömény, elsősorban azért befolyásolja a mell növekedését, mert nagyon jó raktár természetes ösztrogén-szerű anyagokkal. Továbbá, ha ételként fűszerként használja, akkor nem ront el semmit.

A növény önmagában az egyik olyan mellnövény, amely anetolt, dianetlót és fotoanetolt tartalmaz, amelyek növelik az ösztrogén szintjét a szervezetben. Fennelje is van jótékony hatások a szoptatás alatt, mert elősegíti a tejtermelést. A Lucerna siata gyógynövény a tej serkentője is. Az ánizs egyike azoknak a növényeknek, amelyek anetolt tartalmaznak, ami növeli az ösztrogén szintjét. Igaz, hogy hasonló a vitaminokhoz kétféle módon választhat: vagy természetes formában önmagukban a gyógynövényeket természetes formában felhasználva, vagy speciális készítmények formájában történő helyettesítéssel.

Táplálék-kiegészítők

Ha valami olyasmit keres a mell növekedésére, amely koncentrált természetű lesz, hogy ne kelljen tonnányi édesköményt vagy gyümölcsöt fogyasztania, akkor ez az a speciális táplálékkiegészítő, amely az ilyen típusú segítségre összpontosít. A mellnövekedéshez természetesen több táplálékkiegészítő létezik, vagy olyan termékek, amelyek megnövekedett mennyiségben tartalmaznak bizonyos típusú vitaminokat, különösen az A, C és E csoportokat, vagy koncentrált mennyiségű fitoösztrogént tartalmazó termékek, ami a leggyakoribb eset.

  • Nagyon gyakran természetes termékeket használnak, amelyek például görög Snovka-t, SawPalmetto-t, Damiany-t, DongQuai-t vagy más
  • Ennek alapja a természetes fitoösztrogének, amelyek a mell növekedését befolyásoló növényi fitohormonok
  • Azt, hogy bizonyos meghatározott termékek működnek-e, személyesen, vagy egy internetes fórum és beszélgetés után kell megtudni, ahol a tapasztalatokat közzéteszik.