Megelőzhetjük a rettegett emlőrákot, ha rendszeresen fogyasztunk természetesen rózsaszínű gyümölcsöt és zöldséget. A vörös árnyalatok fontos antioxidánsok jelei az étrendben, és nem csak. Tehát a ropogásra!
A Szlovák Köztársaság Rákellenes Liga adatai évente 1900 új esetről szólnak, amelyekben ezt az alattomos betegséget regisztrálták Szlovákiában. Az elmúlt 20 évben a betegségek száma több mint 30% -kal nőtt.
Ez a szín hatékony ellenfél az étrendben. Íme 7 rózsaétel, amelyek segítenek megakadályozni:
Szőlő
Ha ízlik a szőlőből, válassza a pirosat! Erős rákellenes "injekciót" kap a bőréből a testbe.
vöröskáposzta
Ez a zöldség egy indol-3-karbinol nevű vegyületet tartalmaz, amely az emlőrák csökkentésére való képessége miatt a jelenlegi kutatások tárgya.
Retek
A kis rózsaszín gömbök megakadályozhatják a rákos sejtek terjedését a mellekben. Ezenkívül a tanulmányok az emlőrák kockázatának jelentős csökkenését mutatták.
Gránátalma
A népszerű tápláló gyümölcsben lévő anyagok blokkolhatnak egy olyan enzimet, amely az androgén hormonokat női ösztrogénné alakítja.
Cukorrépa
A cékla általában ismert egészségügyi előnyeiről. A belőle származó lé elnyomja a daganatokat, amit laboratóriumi vizsgálatok is megerősítettek.
Almák
Az úgynevezett antocianinok vörös és rózsaszín almahéjban vannak jelen. Ezek a szervezet aktív fegyverei a rákos sejtek képződése ellen.
Édesburgonya
Egy japán tanulmány szerint az édesburgonya kivonat csökkenti a mell rákos daganatait, miközben megakadályozza az új képződést.
Természetesen ahhoz, hogy ezek az ételek a testben lévő szabad gyökök ellen működjenek, szerveseknek kell lenniük, rovarirtóktól és vegyszerektől mentesek.