2.1. 2015 5:00 Egy csésze kávé a napi ügyed? Sok kávéfőző nem tudja elképzelni az életet szeretett itala nélkül, és nem naponta egyszer vagy kétszer, de akár napi 5-6 vagy még több csészét iszik. Bár tudjuk, hogy a koffein különféle negatív hatást gyakorolhat testünkre, kevesen tudják, hogy a kávé szorongással is jár.
A szorongás nem ártatlan
A szorongás lényegében hosszú távú stressz, és a stressz számos betegség oka. Hatással van testünkre, és különféle folyamatokat okoz, amelyek hosszú távon az egyes szervek működésének megzavarásához vezetnek. Ezért egyértelmű, hogy az ember jobban és egészségesen él, ha nem tapasztal szorongást.
Kávé és szorongás
A kávénak, különösen a kávéban elrejtett koffeinnek különféle hatása van az emberi testre. Növeli a pulzusszámot, elnyomja az álmosságot és alvászavarokhoz vezet. Az álmatlanság vagy az alvási problémák növelik a pánikrohamok kockázatát a fogékony embereknél.
A kávéfőzők reszketést, migrént, nyugtalanságot, idegességet, hangulatváltozásokat is tapasztalhatnak. Azt mondják, hogy a kávé önmagában nem okoz szorongást, de nagyban hozzájárul ehhez. Ha egy személy szorongásban szenved, az ilyen irányú kávéivás súlyosbíthatja a problémát és pánikrohamokhoz vezethet. Tehát mindenkinek, akinek szorongásos problémája van, kerülje a kávét.
Az egyébként egészséges emberek számára a szorongás lehetséges kockázata miatt nem szükséges teljesen kizárni a kávét. Szorongás vagy pánikbetegség azonban bármikor kialakulhat az életében, ezért ha ezt a problémát tapasztalja, akkor inkább búcsút vegyen a kávétól.
A kutatók azt is megállapították, hogy néhány emberben van egy olyan gén, amely érzékenyebbé teszi őket a koffeinre, és nagyobb a kockázata annak, hogy még alacsonyabb koffeinmennyiség szorongáshoz vezet. A kávé helyettesíthető gyógynövényes vagy más teákkal, valamint különféle gabonakávé italokkal (fehér kávé típusú). Erős kávéfőzőknél ajánlatos fokozatosan abbahagyni a kávét, különben kellemetlen elvonási tünetek jelentkeznek.
Ön is érdekelheti.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Folsav - mi ez és miért szükséges kiválasztott termékek - Immunity Online
- A Las Vegas-i túlélők autóbalesetben meghaltak
- Hogyan lehet fogyni Miért hülyeség a hús nélküli fogyás?
- Mandulatej - miért vegye be az étrendbe
- A kókuszvíz nem mindenki számára Megtekintheti, mit tartalmaz 1 csésze, és miért nem lehet fogyni tőle!