A közösségi hálózatokon szaporodnak az állapotok, mivel sok ismerős vagy kevésbé ismerős megpróbálja kidobni az ünnepek után felszedett kilókat. Legyen szó testmozgásról vagy fogyásról, az biztos, hogy az ünnepek, a jó közérzet és a felesleges ételek - főleg az egészségtelenek - sokunkra rányomták a bélyegüket.
Azok a szakértők, akik elemezték a karácsonyi súlygyarapodást, még azt is megállapították, hogy öt hónapba telik visszaállni eredeti súlyunkhoz.!
Fél év múlva térjen vissza az eredeti súlyhoz?
Hihetetlen, de a Cornell Egyetem szakértői által készített tanulmány, amely három országban - az Egyesült Államokban, Németországban és Japánban - egész évben közel 3000 ember súlyát vizsgálta, kimutatta, hogy az évforduló "józan" súlya nem jöjjön június elejéig.!
Ennek elkerülése érdekében azt javasolják, hogy ne az új évet követően, hanem októberben kezdjenek új diétát, hogy elkerüljék azt a súlygyarapodást, amelyet a karácsonyi ünnepek alatt sokan megkapnak.
A csúcsot 10 nappal karácsony után érjük el
Az átlagos testsúly és a súlygyarapodás országonként kismértékben változott, de minden esetben a tanulmányi csípő- és derékmérők nőttek a legjobban az ünnepek alatt, amelyek közül a karácsony ebből a szempontból hírhedt volt.
Az év összes ünnepe azonban negatívan hat a súlyunkra. A legtöbb ember súlya októberben lassan emelkedni kezdett, novemberben emelkedett, és karácsony után tíz nappal tetőzött.
- Mennyi a só túl sok Ezek egyértelmű jelek arról, hogy szervezetünknek elegendő volt belőle
- Hány kalóriát fogyaszthat testünk nyugalomban;
- A menta és gyógyító hatása a testünkre
- Mennyibe kerül az étrend megváltoztatása, hogy a test fogyjon
- A rizs valóban ilyen pozitív hatással van a TOP TOP testünkre