Miért esküszik az elhízott emberek többsége diétára és egészséges életmódra, és panaszkodnak arra, hogy a megváltozott étrend nem segített a fogyásban?
Mert nem bírják tovább. És legalább egy évig kell tartaniuk. Vagyis ha egy személy úgy dönt, hogy jelentősen és tartósan ledobja a zsírpárnákat egy új étkezési szokás segítségével. A koppenhágai kutatók ezt kimutatták, miszerint a test ilyen hosszú ideig megszokta az új anyagcserét. És akkor égni kezd.
A koppenhágai egyetem kutatói ezt kimutatták azok az emberek, akik súlyuk egy nyolcadában fogynak és egy évig diétáznak, nem fognak ismét hízni, mert megváltozik a testük kémia. "Az éhség elleni küzdelem nagyon nagy kihívást jelent. Olyan, mint a kábítószer-függőség elleni harc. Az éhezés ötven évvel ezelőtt hatékony mechanizmus lett volna, de ma problémát jelent, mert annyi élelmiszer áll rendelkezésre körülöttünk, hogy még mindig ehetünk. De megmutattuk, hogy nem szabad lemondania étrendjéről. Ha egy évet bírsz vele, akkor nyertél, mert minden megváltozik, és minden sokkal könnyebb ”- magyarázza Dr. Signe Sørensen Torek. Az éhségérzetet a ghrelin hormon szabályozza, míg a jóllakottság érzetét a GLP-1 és a PYY hormonok váltják ki. Ha egy ember eszik, a GLP-1 és a PYY hormonok általában gyengítik a ghrelin hormont. De az elhízott emberek egyensúlyhiányban szenvednek, ami aztán éhesebbé teszi őket. Egy év fogyókúra után azonban helyreáll az egyensúly a három említett hormon között.
- Hány kalóriát fogyaszthat testünk nyugalomban;
- Mennyi a só túl sok Ezek egyértelmű jelek arról, hogy szervezetünknek elegendő volt belőle
- Mennyi kell valójában ahhoz, hogy testünk felépüljön az ünnepekből
- Hány híroldalra van szükség
- A lézeres tetováláseltávolító kezelések megváltoztatták testének Art Self látogatásának szívét -