Küldés innen MonikaM. »2008. január 12., 15:22
Re: Mennyire fontos a vizualizáció a fogyás során?
Küldés innen sussane »2008. január 14., 08:27
az én maximumom. 72 kg 2007/2007
62 kg-ra tudtam csökkenteni 04/2008
és az aktuális állapot. 68 kg 12 /2009
ami azonban elmúlt és ma 8/2013 a súlyom 79 kg
cél: jól érezni magad a saját bőrödben
Re: Mennyire fontos a vizualizáció a fogyás során?
Küldés innen MonikaM. »2008. január 15., 15:15
Re: Mennyire fontos a vizualizáció a fogyás során?
Küldés innen baculka1baculka »2008. január 15., 17:05
Tehát számomra a vizualizáció nagyon fontos, és szeretem elképzelni, milyen szép vagyok, és az összes férfi követ engem.
sussane-me vált jojó-effektussá, amikor elengedtem a gyeplőt az ünnepek alatt, és érni kezdtem. 26 kg-ot fogytam és már 10-et aludnom kell, és még akkor sem tudok rugdosni magam, amikor edzek, de mindig mondom reggel, hogy megyek érte, és ismét csábítok, már undorodtam egy kis kajától
Re: Mennyire fontos a vizualizáció a fogyás során?
Küldés innen sussane »2008. január 15., 18:30
BACULKA Pontosan tudom, miről írsz, és minél előbb el kell kezdened, és kipróbált módon kell futnod. Majdnem fél évbe telt, mire rendesen feljutottam, lassan hízott, de hízott és raktározott zsír, így most van mit tennem. hogy visszatérjek a jelenleg távoli számaimra.
Általában azt gyanítottam, hogy veszélyben vagyok, és ha nem állítom meg, rossz végem lesz, de sajnos ezek az étvágyak erősebbek voltak, mint a gyanúm. a tudatalattiban folyamatosan halogattam a súlycsökkenést, amit 65 kg-os súlyomnál fogok kezdeni
/ így még 3/és remélte, hogy nem is fog jönni, de sajnos eljött, és nagyon gyorsan, még át is ugrottam 65 felett, és egyenesen 66-ra keveredtem.
Gondoljon arra, hogy figyelmeztetés és jó motiváció az elakadásra, mert enélkül lehetetlent mondhat és ígérhet, és nem teheti meg. csak hívóként érkezett hozzám, nem is tudom, honnan jött, és hirtelen tudtam, hogy most van itt az ideje a kezdésnek, és tudom. hogy most meg tudom csinálni. Csak muszáj.
és figyelmeztetőül vegye ezt a képet.
az én maximumom. 72 kg 2007/2007
62 kg-ra tudtam csökkenteni 04/2008
és az aktuális állapot. 68 kg 12 /2009
ami azonban elmúlt és ma 8/2013 a súlyom 79 kg