Sok szülő kíváncsi, meddig kell aludnia egy újszülöttnek vagy mennyit kell aludnia egy havi gyermeknek. Ebben a cikkben a válaszok mellett talál néhány tippet az újszülött alvásra való felkészítésére.
Az újszülött átlagos alvásigénye
Általában az újszülötteknek átlagosan három hónapon belül kell aludniuk éjjel 10-11 óra, természetesen nem folyamatosan.
Az újszülött napi alvásának körülbelül 4-5 órán át kell tartania négy-öt alvás alatt. Ez azt jelenti, hogy egy nap alvás körülbelül egy órán át tart, ami teljesen normális az újszülötteknél.
Az újszülöttek általában napi 20 órát alszanak. VAL VEL az idő múlásával az alvásigény lassan csökken. 3 hónapos csecsemőnél csak napi 16 óra lehet.
Ha meg szeretné tudni, hogy naponta vagy éjszaka hány órát kell aludnia az újszülöttjének, próbálja ki őt alvás legalább egy-két hét nézésre. Írja le az egyes alvások időtartamát huszonnégy óra alatt, jegyezze fel a nappali és az éjszakai alvás hosszát.
Néhány gyermek számára a rendszeresség a jellemző, és ezeknek megfelelően állíthatja be az óráját. Ismét más gyerekek teljesen más időpontokban kelnek fel, sokáig másként alszanak, és minden nap más időpontban alszanak el.
Újszülött mód
Bár kijelentik, hogy az újszülöttek napi egy alvásának körülbelül egy órán át kell tartania, ez nem mindig így van. Vannak olyan babák, akik legfeljebb fél órát alszanak, felébrednek és állandó figyelmet igényelnek az igény, hogy viseljék őket, etessék, megnyugtassák őket.
Ezt megakadályozhatja az evés, játék, alvás módszerének alkalmazása. Ez egy olyan módszer, amikor a babát nem lefekvés előtt, hanem ébredés után eteti. Ekkor a csecsemő rendelkezik a legtöbb energiával, így táplálkozhat a jóllakottságban, és így meghosszabbítja a további táplálás intervallumát, így tovább alszik.
Ne essen kétségbe, ha mindent megpróbált, és a gyermek még mindig rosszul alszik napközben. Az újszülött csak fokozatosan kezdi megvalósítani a nappali és éjszakai üzemmódot. A méhében természetes volt, hogy aludt, amikor mozog, és fordítva, amikor nyugodt maradtál, a baba életre kelt.
Eleinte egy újszülöttnek nehéz megszoknia az alvást, amikor béke van, mert eddig pont fordítva működött. Napról napra nem érti, de szüksége van egy kis időre. A nappali és éjszakai rendszert általában az első és a harmadik hónap között állítják be.
Építési mód
Vegyél újszülöttet minden nap ugyanabban az időben, és nézd meg, hogy a fürdő milyen hatással van rá. A legtöbb gyermek lefekvés előtt megnyugszik, pihenjen, és a gyerekek jobban felkészülnek az alvásra. Más gyerekek átvehetik a fürdőt.
Az újszülött alvása napközben egyedi. Általában megtennéd nem szabad felébreszteni őket, ha nem alszanak folyamatosan több mint hat óra. Ilyen hosszú alvás esetén a gyermeket kiszáradás fenyegeti, ezért jobb, ha gyengéden felébresztjük.
A nappali alvást a külső körülmények is befolyásolják. Nem kell meghúzni a baba függönyeit. A nappali sötétség még jobban megzavarhatja, csak éjszaka szabad. Ennek sem kell teljesen csendesnek lennie. A csendnek az éjszakai alvásra is jellemzőnek kell lennie. Napközben nem szabad bánnia a normális forgalmat.
Még ajánlott is használjon fehér zajt, vagyis halk hangot adni a babának, mint például hajszárító, ventilátor vagy porszívó. Méhedben a csecsemő minden hangot hallott a környezetből, kivéve tompán, és el tudott velük aludni. A fehér zaj felszabadulása emlékeztetheti erre az időszakra.
Miután elérte Hat hétig a baba általában napi 12-16 órát alszik. Reggel a hathetes gyerekek megszokják az öt-hét körüli ébredést, de ha hosszabb ideig alszanak és rendszeresen puffasztják a pelenkát, akkor nem kell őket felébreszteni.
Felkészülés az éjszakai alvásra
Ha szeretné biztosítani a gyermek jó alvását, hozzon létre egy sajátos rutint, amelyet minden alvás előtt megismétel. Ez magában foglalhatja a fürdést, a pizsamába váltást, novellát vagy altatódal stb.
A tevékenységek nem lehetnek túl hosszúak vagy érdekesek, hogy ne vegyék át a gyereket. Idővel a gyermek a rutin kezdetén érzi, hogy közeledik az alvási idő.
Tegye az újszülöttet kiságyba éjjel mindig a hátadon. Napközben csak hasra kell feküdnie, még akkor is, ha vele vagy, így véletlenül nem fullad meg.
- Hány órát kell aludnia a gyermeknek, hogy pihenjen és boldog legyen
- Mennyi tejet kell inni egy újszülött és csecsemő Nutriklub számára
- Mennyit kell aludnia egy babának egy orvosi matracon
- Mennyit kell aludni egy gyermeknek Pomooooooc, gyermekem nem akar aludni!
- Hány 5 évesnél fiatalabb gyermeknek kell mozognia, ülnie vagy aludnia naponta