- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Szeretném megkérdezni a kb. 175 cm-es magasságomat, mérjek-e kb. 65kg?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, elégetsz néhány zsírt, de nem tudom, hogy lesz-e jelentősége, ez attól függ, hogy nézel ki, mert amikor a hasad lóg, meg kell erősíteni a koptató izmokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
azonban tornázom is, de kíváncsi vagyok, hogy a gyomromtól is lefogyok-e
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jordánia a testmozgáshoz is szükséges, nemcsak a fogyáshoz, hanem a borjú, a comb és a has kialakításához is. sokat mérlegeltél, ezért ne számíts arra, hogy ha lefogysz, olyan leszel, mint egy modell . gyakorlat!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
21 éves vagyok. Nos, látom magam hasból, combból, borjúból, amit le kell tennem. Csak nem tudom, hogyan? amikor szegényen futok a hasamon?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jordan és most a kérdésedre. Mennyit kell mérlegelnie? de a határok 65 és 75 között vannak: o) de ez az életkorodtól is függ/nem tudom mennyi van /, azt is tudnod kell, hogyan oszlik meg. Zsírra és izmokra gondolok. Ön maga láthatja, mennyire van még szüksége a fogyáshoz, vagy a lépést tartásához.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, elkezdtem egy 90 napos diétát, akkor ez régen rosszul esett nekem, ezért csak áttértem a megosztott étrendre, és ugyanígy ment.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jordan és sikerült lefogynod 14 kg-t a junától. waw, ez a sebesség. Csak nem tudom, hogy nagyon egészséges-e. Optimális esetben a fogyás lassú. Egyébként továbbra is kíváncsi vagyok, hogy csináltad ? hm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De nem tudom, mert a hasam még mindig elég nagy szerintem, a comb és a lytkaaa is
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát itt az ideje abbahagyni a fogyást.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jordan ok. abban az időben elég sokat nyomott. egy kevés elég neked most. főleg lassan megy érte. az egészséges fogyás havi 2kg, ezért ne rohanjon sehova. különben fogyott szuperül.