Valentinkaa megbízhatatlan
elengedhetetlen a kezdés 🙂
@angelana keresztben tartja az ujjaimat. Az 54 kg előtt vagyok, a 89 kg-nál, és a szülés előtt évi 119 kg-nál nincs kínzó cukor, de nem tudtam lefogyni. aztán elkezdtem dolgozni, és az év során lefogytam. terasz 68 kg/180 cm. Keresztezetten tartom az ujjaimat
@ terhesség előtt 70-80kg és 182cm között mozgottam. Elég magas vagyok, és nagyon nehéz a csontom. Amikor szülni mentem, 105 kg-ot nyomtam. Szülés után elkezdtem diétázni, és egész évben pontosan 30 kg-ot fogytam, visszatérve a régi kollégiumokba. Osztott étrenddel kezdődött. Naponta ötször ettem kis mennyiségben. Az édes málnát ásványvízzel helyettesítettem, több édesítetlen zöld teát ittam. Ezután kevesebb fehér tőkehal, több hal salátát ettem, sok gyümölcsöt, ugyanúgy kihagytam az édességeket, mint a zsíros ételeket. Az utolsó étkezés, amelyet a sim a szájban fogyasztott 17:00 órakor. Reggelig bírtam. Természetesen eleinte nehéz volt korlátozni magam, de ehhez csak szilárd akarat és hajlandóság szükséges a fogyáshoz. A csípőm, a fenekem, a vállam szépen összezsugorodott, és főleg a melleim, a férjem gyakran mondta, hogy ne kövessem tovább a diétát. Ezek a szavak olyanok voltak, mint egy balzsam a lelkem számára. Nem egy férfinak akartam fogyni, hanem főleg magam miatt . Minden csajnak érdemes, érdemes lefogyni, de elsősorban akarni kell.