Mennyit nyerhet a terhesség alatt? A legjobb csak

Bosszantanak a showbiznisz sztárjai is, akik születésük után azonnal a testükön mutatják tökéletes testüket? Nem Vari vitte el mindazokat a színésznőket, énekeseket és bloggereket terhesség alatt vagy még inkább deco alatt? Nagyon hosszú ideig egy fürdőruhát temettek a szekrény aljára, miután hazahoztam újszülött kisfiamat.

alatt

Bár figyelmen kívül hagytam nagymamám tanácsát, miszerint kettőnek kéne ennem, és nem voltam hajlandó rendszeresen razziákat tartani a cukrászdában kissé terhes barátommal, én is elmentem a szülészetre tizennyolc plusz élősúly mellett. Ez valamivel több, mint amit egészséges átlagnak tekintünk. De az étkezési mód mellett állítólag a gének is szerepet játszanak, ezért megvigasztalom, hogy megvannak a családban. Az orvosok szerint azonban nem az számít, hogy mennyit gyarapodik terhesség alatt, hanem az, hogy a súly egyenletesen nő-e.

Mi az ideális súlygyarapodás terhesség alatt?

Az első trimeszter általában kissé cowgirl. Néhány anya étvágytalanságban szenved, másoknak nagyon étvágyuk van. A súlygyarapodás ezért ebben az időszakban nagyban változik. Az ideális átlagos súlygyarapodás a terhesség alatt az első három hónapban körülbelül két kilogramm.

  • A második trimeszterben minden rendeződik, az anyák körülbelül 500 g-ot gyarapítanak hetente. A hatodik hónap végi teljes növekedésnek legfeljebb 8 kilogrammra kell emelkednie. Tehát itt könnyedén átléptem a határt, és összeszedtem összesen tíz plusz fontot.
  • A terhesség utolsó három hónapjában az anya ideális esetben körülbelül 4-7 kilogrammot hízik. Itt is elmaradt a felső határ, egy kilóval, és összesen gyönyörű tizennyolc kilogrammot híztam. És mivel rendesen túlsúlyos vagyok, még normális állapotban is, ez eldőlt.

A túlsúlyos terhes nőket veszélyeztetheti a preeclampsia, a terhességi cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. Az elhízáshoz hasonlóan azonban a terheseket és a születendő csecsemőiket is veszélyeztetik az alultápláltság. A nagyon szegény nőknek nehézségeik lehetnek a terhesség fenntartásában, magzatukban pedig tápanyaghiány lehet. A legjobb egyszerűen az arany középút. A kilogrammért a magzat és a zsír mellett a méhlepény, a magzatvíz, a megnagyobbodó méh és az emlő, a visszatartott víz és egyéb testváltozások is felelősek. Egészséges terhesség alatt a nőnek összesen körülbelül 12-15 kilogrammot kell híznia.

Mennyit nyert a babát várva? Küldj e-mailt!