. »Személyes blogok/2013-04-03 00:28:20/6 hozzászólás/7 kedvelés

méregtelenítés

Nem tudok rólad, de a Nagyhatalom után valahogy nagyon "összezavarodtam", minden lehetséges dologgal az asztalon. Odakint nem nagyon volt lehetséges, az időjárás meglehetősen jó, ezért kollégám példáját követve úgy döntöttem, hogy rendet fogok tenni, legalábbis a testemben. Vettem Yukut méregtelenítő tablettákban. 3 hónapig kell szedni. Tanult néhány cikket, és szívesen megosztja veletek. Talán valamelyikőtök csatlakozik hozzám, vagy legalábbis érdekli őt egy cikk.

Szép olvasmány:) hogy megtisztítsam Sjuzant

Egészséges méregtelenítési receptek

  1. Ízletes burgonya tésztával

Az étel elkészítéséhez 700 gramm burgonyára, 250 gramm tésztára, 2 hagymára, 4 gerezd fokhagymára, őrölt borsra, tengeri sóra, olívaolajra és ketchupra lesz szükség. Tisztítsa meg a burgonyát és vágja kockákra. Ezután olívaolajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a burgonyát és megszórjuk paprikával. Hozzáadjuk a sós vízben főtt tésztát. Pároljuk össze, amíg a burgonya kész nem lesz. Ezután adjon hozzá zúzott vagy reszelt fokhagymát és két teáskanál ketchupot.

2. Zöldségek citromos mártással

A test méregtelenítésére alkalmas étel elkészítéséhez karfiolra, brokkolira, sárgarépára, spárgára, sóra és olívaolajra lesz szükség. Forraljuk fel a zöldségeket sós vízben, vágjuk fel, sárgarépát szeletekre, és tegyük félre.
A citromszószhoz citromlére és héjra, cukorra, vízre, vegetára, rizstejre, keményítő lisztre és apróra vágott menta levelekre lesz szükség.
Olvadjon meg egy kis cukrot az olajban, és adjon hozzá citromlevet, héjat, vizet és egy darab növényzetet. Kb. Öt percig főzzük, és hozzáadjuk a kevés vízben elkevert rizstejet és keményítő lisztet. Körülbelül egy perccel főzés előtt adjuk hozzá az apróra vágott mentát. Az így elkészített mártást öntsük a zöldségekre, keverjük össze és tálaljuk.

3. kínai káposzta saláta

Ha szeretné elkészíteni ezt a salátát, vegyen egy kisebb kínai káposztát, egy kisebb doboz kukoricát, három gerezd fokhagymát, olívaolajat, citromlevet, szójaszószt és sózott földimogyorót.
A préselt fokhagymagerezdeket olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a tésztára vágott kínai káposztát, rövid ideig megpirítjuk, majd öntsünk kevés vízzel. Adjunk hozzá kukoricát, szójaszószt, citromlevet és egy marék mogyorót. Rövid ideig hagyja össze az egészet, és kész.

4. Cukkinisaláta
A cukkinisalátát egy kisebb cukkiniből, 5 paprikából, 5 paradicsomból, 4 gerezd fokhagymából, 1 hagymából, őrölt fekete borsból és oregánóból készítik.
A megtisztított cukkinit, paprikát és paradicsomot vágd kisebb kockákra. A hagymát is felvágjuk és olajon megpirítjuk. Adjunk hozzá zöldségeket, sózzuk és pároljuk, amíg minden meg nem puhul. Aztán csak megszórjuk fekete borssal, oregánóval és ennyi.

5. Egyszerű savanyú káposzta saláta
Ezt az egyszerű, de ízletes salátát úgy készítheti el, hogy fél kilogramm savanyú káposztát összekever két finomra vágott sárgarépával és egy hagymával. Adjunk hozzá egy kevés cukrot és sót. Jól összekeverjük, és kész a saláta.

A zöldséges méregtelenítés ízletes és hatékony. Nem csak a zöldségeket kell felvágni, hanem ízletes salátákat is készíthetünk öntettel, és naponta hatszor elfogyaszthatjuk, így akár napi 2,5 kiló zöldséget is elfogyaszthatunk. Készíthet zöldségsalátákat saját ízlése vagy a családtagok ízlése szerint. Ne felejtsük el az ivási rendszert sem, amely nagyon fontos a méregtelenítéshez, különösen, ha rost-kiegészítőket fogyaszt.


Méregtelenítés - tisztítsa meg a testét


A méregtelenítés egészséges?

A méregtelenítés lehetővé teszi a szervezetben tárolt méreganyagok megszabadulását, ezáltal megelőzve az egészségügyi problémákat és javítva a test általános állapotát.

Mivel azonban nagyon korlátozó étrendről van szó, nem követhető túl sokáig, különben fontos tápanyagok hiányához vezethet.

A méregtelenítést a test ciklikus tisztításaként kell érteni, például tél után.

Friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, ásványvíz ivása, az állati eredetű fehérje és zsír bevitelének korlátozása, a koffein, az alkohol, a nikotin és az iparilag feldolgozott ételek elkerülése mind segítenek néhány kiló lefogyásában és jobb érzésben.

Méregtelenítés a gyakorlatban

A kezelésnek 5-10 napig kell tartania.
• a formájának fenntartása érdekében igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta, ez felgyorsítja a méreganyagok öblítését
• Egyél minél több friss zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg ökológiai termesztéssel vagy akár a piacról
• ha dohányzik, hagyja abba a kezelést egy ideig, vagy jelentősen csökkentse a dohányzott cigaretták mennyiségét
• gyakoroljon relaxációs vagy meditációs gyakorlatokat a kezelés során, ez erősíti anti-stressz hatásait
A méregtelenítő kezelés során:

• reggel, éhgyomorra, igyon egy pohár vizet vagy
• Koktél egy jó napra: keverje össze fél sárgarépa és fél citrom levét egy pohár ásványvízzel. Cserélje le minden másnap grapefruittal és citromlével, egyenlő arányban. Igyon egy koktélt 15 perccel reggeli előtt
• minden étkezés előtt igyon gyümölcslevet vagy méregtelenítő koktélt fél grépfrúttal, citrommal és két sárgarépával
• lassan egyél, szánj időt minden falat lenyelésére
• ha éhes vagy fáradtnak érzi magát a kezelés alatt - igyon vizet vagy fogyasszon egy kis fehérje adagot: 85-115 gramm, lehetőleg halat, baromfit, lencsét, szójacsírát vagy vörös babot
• Igyon zöld teát, amely antioxidánsokat tartalmaz

A méregtelenítés napról napra

Nem ehet zsírokat, sült ételeket, tejszínes szószokat, vajat, húst, kolbászt, tejterméket

Megkezdődik a monodiet. Válasszon olyan gyümölcsöket, amelyeket bármilyen formában megesz a méregtelenítési időszak alatt. A legjobb vízhajtó (vízhajtó) és tisztító hatású gyümölcs lesz: szőlő, ananász, dinnye, guava, alma.

A monodiet vége. Ehet bármilyen gyümölcsöt, lehetőleg frisset, lehetőleg feldolgozatlanul. Fokozatosan adjon hozzá zöldségeket az étrendhez. Különösen egy rostban gazdag: káposzta, cukkini, póréhagyma, spárga, cikória, zeller, articsóka. Gőzölje meg őket, sómentesen, ízlés szerint használjon aromás gyógynövényeket.

Fokozatosan hozzáadhat keményítőt, kenyeret és teljes kiőrlésű termékeket.

Fokozatosan adjon hozzá más termékeket.

Próbálja meg tartani étrendjét könnyű, változatos menüvel: zöldségekkel, gyümölcsökkel, sovány húsokkal, halakkal, hogy meghosszabbítsa a kezelés hatásait.

reggeli: gyümölcs koktél, friss gyümölcs, zabpehely

második reggeli: 1-2 pohár zöldségleves

ebéd: párolt zöldségek: sárgarépa, zöldbab, brokkoli

ólom: zöldségleves

vacsora: párolt zöldségek: spárga, cukkini

édesség: nem megengedett

Expressz méregtelenítés

Ha a 10 nap túl sok áldozatnak tűnik számodra, válassz egy egynapos lehetőséget, amely során főleg tisztító levest eszel.

Méregtelenítő leves recept:

1 káposzta, 3 pórus, 4 paradicsom, 2 padlizsán, 3 zellerszár (nem fehér!), 2 zöld vagy piros paprika, 3 hagyma és 3 gerezd fokhagyma.

Öntsön három liter vizet a zöldségekre, adjon hozzá egy ág kakukkfüvet, 3 babérlevelet. Forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk 1-2 órán át. A főzés befejezése előtt távolítsa el a kakukkfüvet és a babérlevelet, és tegye hozzá az apróra vágott petrezselymet. Ne keverd! A zöldségek értékes rostokat veszítenének.

• desszert: 1 vagy 2 darab friss gyümölcs
• Igyon sok vizet étkezés között