A cikk tartalma

zdravopedia

A lime-okra általában nem fordítanak ugyanolyan figyelmet, mint sárga testvérükre (citrom). A nyári szezonban azonban nagyon népszerű kiegészítője a halaknak vagy a házi limonádéknak. A mész egészségügyi előnyeit azonban egész évben meg kell ünnepelni.

A mész valószínűleg Indonéziából származik, és arab kereskedők 1000 körül importálták Indiába, a Földközi-tenger keleti részébe és Afrikába. A Földközi-tenger nyugati országaiba a 12. és 13. században kerültek be. Innen továbbterjesztették Mexikóba és Floridába.

A mész gyakori fajtái közé tartozik a kaffir, a key és a Tahiti, amelyek édes és savanyú ízűek.

A mész fontos helyet foglal el a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök között. Ennek a gyümölcsnek a magjai, a pép, a gyümölcslé és a héja gyógyhatásúak. Ezt a gyümölcsöt az ősi indiai és kínai gyógyszövegekben említették egészségügyi előnyei miatt.

Vitaminok és ásványi anyagok tartalma a mészben

Egy mész 20-at tartalmaz kalória, 0,5 g fehérje, 0,1 g zsír, 7 g szénhidrátok (ebből 1 g cukrok) és 2 g rost. 19,5 mg C-vitamint és sok más fontos tápanyagot tartalmaz, például A-vitamint, B9-folsavat, E és K, kalciumot, magnéziumot, káliumot, kolint, foszfort és betaint.

A mész segít a skorbut kezelésében, az ízületi gyulladás kezelésében, az aranyér kezelésében, támogatja az emésztést, segít a hólyaghurut és a gyomorfekély kezelésében, segít a fogyásban, segít a pattanások és a korpásodás kezelésében, valamint vírusellenes hatású.

Mész - 10 hatás az egészségre

A mész segít a skorbut kezelésében

A skorbut a C-vitamin hiánya által okozott betegség. Jellemzője a gyakori fertőzések nátha, fekélyek a nyelven és a szájban, repedezett ajkak és ajkak sarka, gombák, ínyduzzanat és vérzés stb. Mivel a mész C-vitamint tartalmaz, rendkívül hatékony a skorbut kezelésében.

A mész a 19. század óta népszerű gyógyszer, amikor a briteknek lime-levük volt, hogy megakadályozzák a skorbut képződését. Még ma is meszet kapnak a veszélyes környezetben dolgozó munkavállalók, például cementgyárak, festéküzletek, bányák, kemencék és egyéb veszélyes munkák, hogy megakadályozzák a skorbut kitörését.

A mész segít az ízületi gyulladás kezelésében

Az ízületi gyulladást a felesleges húgysav felhalmozódása okozza a szervezetben. Ez a húgysav olyan salakanyag, amelyet általában vizelettel távolítanak el. A húgysav felhalmozódása azonban súlyosbítja az ízületi gyulladás fájdalmát és gyulladását. A citrusfélékben, például a lime-ban található citromsav feloldja a húgysavat, és több vizeletet választ ki. A mész gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.

A mész támogatja az emésztést

Az ebben a gyümölcsben jelenlévő savak megkönnyítik az emésztést az élelmiszer makromolekulák lebontásával. A flavonoidok olyan vegyületek, amelyek a mészből kivont illóolajban találhatók. Ezek a vegyületek stimulálják az emésztőrendszert, emelve az emésztőrendszer nedvének, epének és savainak szekrécióját.

A mész segít az aranyér gyógyításában

Az arany vénát olyan kellemetlen állapotként definiálják, amely a végbél területén jelentkezik, és vérzést és kényelmetlenséget okoz a kiválasztás és az általános aktivitás során. Ha nem kezelik, az arany véna akár a rák bizonyos formáihoz is vezethet. A mész elősegíti az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer fekélyeinek és sebeinek kezelését, ezáltal megkönnyebbülve a székrekedés ellen, amely az arany vénák fő oka.

A mész segít a hólyaghurut kezelésében

A hólyaghurut, más néven húgyúti fertőzés a húgyhólyag gyulladása, amelyet nem megfelelő higiénia vagy gyógyszerekre vagy sugárzásra adott allergiás reakció okoz. A mészben magas a káliumtartalom, ami segít a vesékben és a hólyagban felhalmozódó mérgező anyagok és alvadékok megszüntetésében. A mész fertőtlenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a húgyúti fertőzések kezelésében. Ezenkívül megakadályozzák a prosztata növekedését és megakadályozzák a vizelet elzáródását, amelyet a kalcium húgyúti tárolása okoz.

A mész segít a peptikus fekélyek kezelésében

A peptikus fekélyek általában a gyomor, a nyelőcső és a vékonybél felső bélésében alakulnak ki, ami súlyos hasi fájdalmakhoz vezet. A mészben lévő savak csökkentik a gyomor savasságát, mivel lúgos reakciót okoznak az emésztőrendszerben. A mész a C-vitamin mellett tartalmaz flavonoidokat, például limonoidokat, például Limonin-glükozidot, amelyek antioxidáns, antibiotikus, rákellenes és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a peptikus és szájüregi fekélyek gyors gyógyulását.

A mész segít a fogyásban

A lime juice-t hagyományosan több fogyókúrás programban használják, és kiváló frissítő és antioxidáns ital. A lime juice természetesen édes, de nagyon alacsony kalóriatartalmú. Citromsavat tartalmaz, amely kiváló zsírégető. A fogyáshoz adjon 1-2 teáskanál nyers, organikus mézet és friss lime levet 250 ml meleg vízhez. Igyon minden reggel éhgyomorra, hogy egy héten belül jó eredményeket érjen el.

A mész vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A mész segíti a megfázást, mumpszot, kanyarót, himlőt és más hasonló betegségeket okozó vírusfertőzések elleni küzdelmet és az azok elleni védelmet. Hatékony a torok, a száj, a gyomor, a belek, a vastagbél és a vizelet fertőzésének kezelésében. Hatékony gyógymód légúti fertőzések, például köhögés és mellkasi torlódások, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás és asztma esetén is.

A mész segít a pattanások kezelésében

A pattanásokat, a pattanásokat és a foltokat a szennyeződések, az olajok és az elhalt hámsejtek eltömítik a pórusokat. A pattanások és a pattanások gyakori problémák a zsíros bőrűeknél. Az arc pórusaiban lévő baktériumok súlyosbítják a gyulladást, fokozzák a bőrpírt és a fájdalmat. A mészlé antibiotikus tulajdonságai gátolják a pattanásokat okozó baktériumok szaporodását. A pattanások és a pattanások kordában tartása érdekében elkészítheti a lime juice és a méz arckeverékét. Míg a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a baktériumok szaporodását, a mészlé savas jellege ellenőrzi a felesleges olajat. Ezt az arckeveréket minden héten fel kell használni a bőrápolási program részeként.

A mész segít a korpásodás kezelésében

A korpásodás kétségtelenül az egyik leggyakoribb hajprobléma. Ez egy olyan állapot, amelyet a fejbőr túlzott hámlása jellemez. A mészlevet gyakran használják a korpásodás elleni samponok összetevőjeként. A mészlében jelen lévő citromsavról kiderült, hogy nagyon hatékony és hasznos a korpásodás kezelésében. A korpásodás megszabadulása érdekében tegyen egy mészszeletet közvetlenül a fejbőrre. A haj öblítése vízhez adott lime-lével szintén segít a korpásodás eltávolításában. A lime juice azonban néha kiszáríthatja a fejbőrt. Ebben az esetben kombinálhatja olívaolajjal, kókuszolajjal vagy mandulaolajjal.

Hogyan vásároljunk meszet?

Válasszon szilárd meszet, de ne legyen túl kemény vagy túl puha. Vigyázz kopott, repedezett és korhadt darabokra.

Hogyan tároljuk a mészt?

A mészet szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve tárolhatja, de hűtőszekrényben is tarthatja.

Hogyan fogyasszunk meszet?

Kóstolhatja a salátát, a halat, a lime levével készült húsöntetet, hozzáadhatja süteményekhez, fagylaltokhoz és krémekhez.