Egészségügyi és orvosi videó: Mary Poppins - egy kanál cukor ("Mary Poppins" -tól) (2021 február)

Megszoktuk azt az elképzelést, hogy a méz sokkal hasznosabb, mint a cukor, ezért sokan már régen felhagytak a tiszta cukor használatával, mézzel helyettesítve. De még soha senki sem próbálta kideríteni a valódi okát annak, hogy miért lehet lemondani a mézes cukorról. Például kevesen tudják, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint a finomított cukor, ami azt jelenti, hogy a méz előnyeit a fogyás megkérdőjelezheti.

2021

Kiderült, hogy a cukor testre gyakorolt ​​hatása teljesen megegyezik a mézzel, mivel a cukorba jutás hatására a hasnyálmirigy inzulint termel, és a méz - a máj általában nem mindig jó az egészségre. Kiderült, hogy a méz elfogyasztása után a vércukorszint is emelkedik, mint a tiszta cukor után, tehát a hagyományos bölcsesség, miszerint a méz sokkal jobb cukor, valahogy összekeveredik az igazsággal.

Ezenkívül a kutatók számos tanulmányt végeztek, amelyek során arra a következtetésre jutottak, hogy a mézből származó fruktóz hatása pontosan megegyezik a cukorral a testre gyakorolt ​​szacharóz hatásával. Ez azt jelenti, hogy ha a testzsír felhalmozódásáról és a belső szervek elhízásáról beszélünk a szacharóz, a fruktóz negatív hatása miatt, akkor ugyanezekről vitatkozni lehet.

Érdemes megjegyezni azt a tényt, hogy a fruktóz, amely bejut a véráramba, képes semlegesíteni a jótékony ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek az általános egészséghez és egyes belső szervekhez, így ha ezt a hasznos mézes cukrot találja, akkor legalább a rosszat kedveli, nem ismeri alaposan ezeket a termékeket.

A kalóriákról általában furcsa jelenség következik - egy evőkanál méz több kalóriát tartalmaz, mint egy evőkanál cukor. Ha diétát folytat, az első dolog, ami eszébe sem jutna, hogy lemond a cukorról és a mézről, és ennek eredményeként kalóriát kap. Nagyon fontos pont - melegítve a méz figyelmeztet a rákkeltő anyagokra, amelyek helyrehozhatatlan kárt okoznak a szervezetben, és teljesen elveszítik tápanyagát, nem mondható el a cukorról.

Sokkal fontosabb az a tény, hogy a vásárolt méz nem mindig igaz a méhészetből, és egy csésze méz nem tartalmaz, és ezeknek a tápanyagoknak a 3% -a, amelyeket méhészeknek hívunk.

Most már megtudhatja az igazságot a cukorról és a mézről, és egyszerűen csak el kell döntenie, hogy hasznos lesz-e, és mi nem.