Méz diéta lefekvés előtt:)
Édes pép lefekvés előtt? Nem fogok hízni ?
Mint saját tapasztalataim alapján már tudom, minden este hatalmas ízeket érzek az édességben, ezért kipróbáltam Mr. McInnes módszerét - édesem lefekvés előtt. A kilód szó szerint leesik:)
Próbálja ki ezt a trükköt:
Az étrend a vércukorszint egyensúlyának elve alapján működik. Az idegsejteknek elegendő glükózra van szükségük a zavartalan működéshez, amelyet napközben biztosítunk, de amikor éjszaka nincs elérhető glükóz, amivel dolgozhatnának, az agy megterhelődik és "éhező" módba kapcsol. Elkezdi raktározni az összes energiát, amelyet zsírraktáraiban kap, lassítja az anyagcserét, és emellett jelet küld testünknek, hogy több cukrot kellene kérnie, mert a test éhezik. Ha azonban egy evőkanál természetes mézet vesz be körülbelül fél órával lefekvés előtt (nem a korpa a boltból), akkor az agy egész éjszaka elegendő energiával bír majd glükóz formájában, nem lesz stresszes és zsírégetni kezd vad. Tudta, hogy az alvás első öt órájában a test még jobban égeti az energiát, mint a testmozgás során? Nem? Tehát tudod. Ez a módszer egy kanál méz mellett, amely alvás közben zsírégetésre készteti a testet, az édességek megelőzésére is alkalmas.