Az amerikai gyermekorvosok szerint megtudhatja, mennyi időt kell eltölteni a digitális technológiával rendelkező gyermekek számára.
Adsz egy gyereknek egy tabletta játékot, hogy elkobozzon néhány órát, vagy eljátszanak egy mesét a Netflix-en? Nemcsak arra kell figyelnie, hogy gyermeke mennyi időt tölt egy táblagéppel vagy okostelefonnal, hanem arra is, hogy milyen típusú médiát néz.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlásokat adott ki, amelyek pontosan meghatározzák, hogy a digitális média nézése mikor, milyen típusú tevékenységek és milyen időpontban még mindig ártalmatlan a gyermekek számára.
Két év alatt képernyők nélkül
"A családoknak proaktívan kell gondolkodniuk gyermekeik médiahasználatán, és beszélniük kell róla, mert ez azt jelentheti, hogy a gyerekeknek napközben nincs elég idejük játékra, tanulásra, beszélgetésre vagy alvásra" - mondta Jenny Radesky egyetemi gyermekorvos a michigani egyetemen., aki a tanulmány társszerzője.
Szerinte a szülőknek meg kell magyarázniuk, hogyan lehet digitális médiát használni tabletként, és hogyan kell velük tanulni.
Ha gyermeke két évnél fiatalabb, a digitális médiát (például a tévézést) teljesen el kell kerülni. A gyermekorvosok szerint a videocsevegés kivétel.
Egy idősebb gyermeknél töltsön időt együtt a táblagéppel vagy a számítógéppel, és segítsen neki megérteni, mit lát és mit csinál.
Rossz alvás és egészség
"A kisgyermekek éretlen agyának nehézségei vannak a képernyőn látottak valós életre való átalakításában" - mondja Radesky. Az idősebb gyermekek már tanulhatnak sorozatokat vagy interaktív játékokat.
Az ajánlások között szerepel még a digitális média betiltása egy órával lefekvés előtt, kikapcsolás, ha nincs használatban, és nem használható a hálószobában, nem eszik, vagy játékokat játszanak. A digitális média gyakori használata befolyásolja az alvás minőségét, a gyermek fejlődését és a testi egészséget.
A gyermekorvosok szerint a képernyők előtti időt maguknak a szülőknek kell korlátozniuk - szerintük az okostelefonokkal töltött több idő szerint kevesebb verbális és nonverbális interaktivitást okoz a gyerekekkel, később pedig ez összefüggésbe hozható a szülők és a gyermekek közötti konfliktusokkal.