Nehezen emészthető? Régóta harcolsz velük? Ennek oka lehet irritábilis bél szindróma (IBS)! Megkérdezte Mgr klinikai pszichológust. Katarína Bieliková az IBS-ről mindenről egy online interjúban, amelyre 2018. szeptember 18-án, kedden 10:00 és 11:00 óra között került sor a Vyšetřenie.sk magazinban.

online

Hirtelen hasmenéstől, székrekedéstől, puffadástól vagy ezen emésztési problémák kombinációjától szenved, legalább hetente egyszer, több hónapon keresztül? Az orvosi vizsgálatok nem tárták fel ezen visszatérő problémák vagy étel-intolerancia szerves okát.? Az irritált bél szindrómával (IBS) diagnosztizált populáció egyhatodánál tartózkodhat.

Valószínűleg hiába mondják, hogy a belek a második agyunk. Amikor stresszben vagyunk, a has aligha lesz kivétel. A belső feszültség gyakran a mikroflóra megszakadását és az azt követő egészségügyi problémákat eredményezi, beleértve az irritábilis bél szindrómát. Az IBS túlsúlyban van a nőknél (65% -os előfordulási gyakoriság), és leggyakrabban 20-30 éves korukat érinti.

Ennek a pszichoszomatikus hátterű rendellenességnek a kezelésében elengedhetetlen, hogy hosszú ideig az okokra összpontosítson, és ne hirtelen oldja meg az akut tüneteket feketeszénnel vagy hashajtóval. További információkat, tanácsokat és egy rövid felvételi tesztet a cojeibs.sk oktatási weboldal nyújt.

Az IBS enyhítésének négy pillére a stresszes hatások csökkentése, az étlap módosítása, a megfelelő fizikai aktivitás és a megfelelő probiotikumok a rendellenesség típusának megfelelően. A társadalmi kapcsolatok fokozatos összeomlásának és az életminőség általános romlásának veszélye miatt más szerencsétlen "eseményektől" való félelem hatására nem árt kapcsolatba lépni egy pszichológussal.

A szakértőről

Katarína Bieliková klinikai pszichológus, felnőttekkel, de gyermekekkel és serdülőkkel is foglalkozik. A klinikai pszichodiagnosztika mellett magatartási és étkezési rendellenességekkel (elhízás, bulimia és anorexia) szenvedő gyermekek és serdülők kezelésére is összpontosít. 2005 óta dolgozik a terepen. Mentőautója van Levice-ben.

Online chat

10:58 - kérdés: Lehet Helló, válhat-e az IBS krónikus problémává, amelyet a beteg már nem tud kontrollálni? Eleinte csak az IBS enyhe tüneteit tapasztaltam, de ez a visszatérő kellemetlen társadalmi helyzet után megváltozott. Amikor valaha visszatérek ebbe a helyzetbe, a test hatalmas védekező reakciót vált ki, és teljes erejével megőrzi a tüneteket. Egyébként viszonylag jól vagyok. A klasszikus emésztőrendszeri gyógyszerek nem segítenek, és a pszichét sem nyugtató gyógyszerek. Mit tanácsolna nekem? Lehetséges-e menekülés ebből az ördögi körből? Daška, igen. Javaslom, hogy keressen egy pszichoterapeutát, aki segít Önnek megtalálni a kellemetlenül tapasztalt helyzetek megfelelő új kezelési módjait. Megtanulja a stressz kezelésének új módjait, ill. hogyan kell kezelni a negatív vagy kihívást jelentő helyzeteket. Ezért a szomatikus problémáinak fokozatosan csillapodniuk kell.

10:58 - kérdés: Katarina Helló, áprilisban laparoszkópos műtétem volt, MMT-méhen kívüli terhesség miatt. Azóta láthatóan felfújták a hasamat, pedig nem eszek semmit, pedig ettem valamit. hasam, mindenem ott volt. Az orvos úr javasolta, hogy változtassak az étrendemen, de ez nem segített. Szeretném megkérdezni, hogy esztétikai szempontból is lehetséges-e megszüntetni vagy legalább enyhíteni a dagadt hasam ezen problémáját? Köszönjük a választ. Katka, ne írj, ha neked is dagadt a hasad. Figyelje meg és írja le, hogy melyik étel, ital, fizikai aktivitás után mennyit fúj, és mikor hízeleg

10:58 - kérdés: Emilia Helló, szeretném, szeretném megkérdezni, hogy fiatal nagymama vagyok 30 év múlva, és problémám van az inflációval. Reggel kelek, és már üres gyomorra vagyok felfújva. Egyébként én is rengeteget futok, meg valami tabata:) De egyébként nagyon stresszesnek érzem magam a munkában, és olyan belső borzongást érzek. Jártam már különféle vizsgálatokon, és még semmi sem igazolódott be számomra, talán Chron-kór. És sokat járok WC-re, néha naponta 8-szor . Szóval tanácsot kérnék. Köszönöm szépen:) Emília, talán túlzásba viszed a sporttal, és a tested felfújva mutatja meg neked. És amikor stressz és remegés van a munkahelyén, meg kell változtatnia. Tudom, hogy ez nem könnyű, de az egészségedről szól. Mivel más tünetek könnyen hozzáadódnak a rázáshoz és a puffadáshoz. Most próbáljon meg olyan relaxációs technikákat elérni, mint az autogén tréning (Chudík úr kiváló verziót mondott), a relaxáló zene, és ami a legfontosabb, minden nap szánjon időt magára.

10:58 - kérdés: Péter Rendszeresen csinálok szabadidős futást, átlagosan havi 100 kilométer. Lehetséges, hogy ennek negatív hatása van? Gasztrointesztinális problémák és IBS esetén néhány sport nem alkalmas. Kipróbálással és hibával eljuthat arra, ami neked megfelel és mi árt neked.

10:59 - kérdés: Branislav Hubina Jó nap. Olyan mértékben szenvedek irritábilis bél szindrómától, hogy néhány méterre sem vagyok képes a WC-től sétálni. A boltba, a gyerekekkel a parkba, csak sehova, ahol nem lenne lehetőségem WC-re menni. Az autóban viszonylag jól érzem magam, de csak addig, amíg el nem jutok a belvárosban található székrekedés-torlódásig. Úgy tűnik, hogy a belem azonnal pánikba esik, és két-három percem van arra, hogy megoldjam az akut helyzetet, Brano, a problémád elsősorban a fejedben van. Próbáljon emlékezni arra, hogy mikor kezdődtek a nehézségei, mi előzte meg. És ennek megfelelően választja meg a megoldási módszert. Egyelőre kipróbálhatja a hasmenés elleni probiotikumokat és néhány stresszoldót.

10:59 - kérdés: Iveta Petrovičová Helló, az ismerősöm már egy hétig kórházban van, akár 20-szor is vizes széklet van nála, nem tud, mindent megcáfolna, ha nem kapnának drogot hányás ellen, infúzióban van, minden eredmény negatív - CT, kolonoszkópia stb., eddig nincs diagnózis. De legalább három éve álmatlanságban szenved, zavarja az emberek közötti hangosabb beszélgetés egy étteremben, közlekedési eszközökben stb. Matematikus tudósként dolgozik. Ezeket a problémákat okozhatja a psziché? Köszönöm a választ és szép napot kívánok. Ivetka asszony, az általad leírt nehézségek mentális problémát jeleznek. Mindenekelőtt mentálisan stabilizálniuk kell az ismeretséget. Aztán jön a pszichológus vagy pszichiáter. De csak akkor, ha akarja.

10:59 - kérdés: Hox Helló Mester, kaphatok IBS-t abból a tényből, hogy nemrég tudtam meg, hogy pánikba esek és 35 éves vagyok? Hox, nem keresném azonnal az IBS-t, ha pánikba essz. Lehet, hogy szomatikus problémái vannak, de ezeknek elmúlniuk kell, ha lelki társat találnak.

11:07 - kérdés: Benjámin Jó nap. Diakritikusok nélkül írok levelet. Szeretnék kérdezni ilyesmiről, gyerekkorom óta rágom a körmömet.Már 37-et. Ami az immunitást illeti, szerinted veszélyes? Egész életünkben "építjük" az immunitást? Veszélyben vagyok? Vérfertőzésem lehet ebből (állítólag)? Köszönöm. Helló, Benjamin, egy köröm mögött van egy bordélyház, ezért a fertőzés ebből származhatott. A körömrágás neurotikus megnyilvánulás, amely felgyülemlett feszültséggel, idegességgel vagy bizonytalansággal jár. Ártalmatlanítható pl. hipnoterápia alkalmazásával.

11:13 - kérdés: Benjámin Még mindig meg kell kérdeznem, van egy olyan problémám, hogy túlzásba viszem, ha van tejtermékem.van rá gyógyszerem.de valahogy teljesen megszűnik? Köszönöm. Ez könyök intolerancia. Fontos kerülni a klasszikus tejtermékeket. Ma a piac számos laktózmentes terméket kínál: tej, sajt, ementál, gaud, túró, joghurt, tejszín, kenhető vaj. Figyelni kell a csomagoláson található kis betűket, hogy a termék nem tartalmaz-e tejszilárd anyagot, ami a legtöbb éles, és a húskészítményekben is megtalálható. Ha nem tudja elkerülni a tejösszetevőt étrendjében, vásároljon tablettákat a gyógyszertárban, amelyeket az ételével együtt fog bevenni. Itt meg kell látnia, hogy a tabletta hány egységet tartalmaz, és mennyi kell az egyes étkezésekhez. Például. Csaknem 20 000 egységre van szükségem a bryndza gombócokhoz, és a fiamnak elég 15 000. Megpróbálhatja megszüntetni az intoleranciát, de 3-6 hónapig mindent el kell hagynia a tejből az étrendből. Nehéz, mert a tej szinte mindenben megtalálható.

11:15 - kérdés: Regedit Szia, problémáim vannak a belemmel és a gyomrommal. Az utóbbi időben állandóan WC-re kell mennem, görcsök, puffadásom és szabálytalan székletem van, amelyek inkább hasmenésre hasonlítanak. Nem tudod, mi történhet velem? Vagy hogyan kell kezelni? Látogasson el egy gasztroenterológust. Kövesse fel és írja le, melyik étrend káros az Ön számára. Az orvos meghatározza és kizárja a diagnózist, és javaslatot tesz egy kezelési eljárásra. Ne feledje továbbá, hogy az elmúlt időszakban nem tapasztalt stresszt, akkor a pszichológus látogatása is megfelelő.

11:18 - kérdés: Olvasó Helló, lehetséges az IBS gyógyítása, vagy ha nem, akkor mit kell tennie a betegnek a tünetek enyhítésére ill. hogy minél kevesebbet érezze ezt a betegséget. Hát, köszönöm. Lehetséges megszabadulni az IBS tüneteitől, de önfegyelmet és az életmód teljes megváltoztatását akarja, kezdve a diétával, megfelelő fizikai tevékenységekkel és önképzéssel, megszabadulva a rossz szokásoktól, a régi reakciómódokon. stresszhez vezetnek és új, konstruktív helyzeteket tanulnak. És probiotikumokkal is segíthet magának

11:19 - kérdés: Karin Kérem, mi okozza az irritábilis bél szindrómát? Az IBS pszichoszomatikus betegség. A mentális kényelmetlenség a szomatikus kifejezésben tükröződik, az IBS esetében hasmenés, székrekedés, puffadás

11:21 - kérdés: József Szép napot kívánok megkérdezni, hogy vannak-e olyan vizsgálatok, amelyek kimutatják ezt a betegséget. Látogassam el egy gasztroenterológust, ha IBS-t akarok diagnosztizálni? Ha igen, mely vizsgálatokat kell elvégezni? Mindenképpen el kell rendelni egy gasztroenterológust, aki vérképet készít, ahol bizonyos tényezőkre összpontosít, és az eredmények szerint további vizsgálatok következnek. ma a laktóz intoleranciát nemcsak kellemetlen cső, hanem kilégzési teszt is kimutatja.

11:23 - kérdés: Ladislav Helló, irritábilis bél szindróma esetén, vagy tej intolerancia esetén szeretnék savasofil tejet inni? Próbálja ki, hogyan reagál rá. Az Acidko tartalmazza a szükséges laktobacillusokat is. Van laktózmentes sav is. Laktóz-intolerancia esetén minél több zsírt tartalmaz a termék, annál kevesebb problémát okoz.