A TEJTERMÉKEK FOGYASZTÁSA HOSSZÚ TÁVÚ CSökken

Statisztikai adatok szerint a tej és tejtermékek fogyasztása Szlovákiában hosszú ideje csökken. Ez a tendencia különösen gyermekeink egészséges fejlődésével összefüggésben veszélyes. Végül is a tej és a tejtermékek fontos kalcium-, fehérje- és egyéb pótolhatatlan ásványi anyagok és vitaminok forrása.

táplálkozás

AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPFELTÉTEL
GYEREKEINK EGÉSZSÉGES NÖVEKEDÉSE ÉS FEJLESZTÉSE

Egyesíti az egészséges életmódot egészséges táplálkozás, sport és rengeteg testmozgás, rengeteg alvás, mentális higiénia, kikapcsolódás és aktív szabadidő.

Az emberi egészség ápolása kora gyermekkor óta fontos. Az iskolák gyermekeinek egészséges életmódra nevelésével olyan szokásokat tanítunk meg nekik, amelyek továbbra is bennük gyökereznek, és egész életükben ezekből merítenek. A mai társadalom szennyezett környezettel, a civilizációs betegségekkel, a stresszel, a társadalmi bizonytalansággal, az agresszióval, az alkoholfüggőséggel, a kábítószerekkel, a nikotinnal társuló gyors életvezetéssel áll szemben. Jelenleg rendkívül fontos az egészséges életmód kialakítása az egészségük szempontjából, de a jövőben is a megelőzés szempontjából.

EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS

A megfelelő táplálkozás előkészíti a talajt a testi és lelki egészség számára. Az optimális étrend változatos, könnyen emészthető, rendkívül értékes és tápanyagokban gazdag, friss, tiszta, i. nemkívánatos szennyeződések (peszticidek, inszekticidek, viasz, vegyi műtrágyák, antibiotikumok, hormonok) nélkül, és természetes i.e. kémiai tartósítás, sterilizálás stb. nélkül.
Az étrendnek elegendő energiát kell biztosítania, és létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat, zsírsavakat, aminosavakat, szénhidrátokat és nyomelemeket kell tartalmaznia. Ugyanilyen fontos az ivási rend betartása.

TEJ ÉS TEJTERMÉKEK

A tej és a tej nyilatkozatok elegendő mennyiségben és egyensúlyban tartalmazzák a legfontosabb tápanyagokat. Testünk fehérjéket, ásványi anyagokat, vitaminokat, enzimeket, tejcukrot és zsírt merít belőlük. Ezek az egészséges táplálkozás példái, tartalmazzák az ember számára szükséges összes vitamint, és a gyermekek egészséges fejlődéséhez és táplálkozásához szükséges 14 legfontosabb ásványi anyag egyedülálló forrását jelentik. Összetétele miatt a tejet joggal nevezik ásványi anyagok védelmezőjének egyensúly az emberi testben.

JOGURTOK

A joghurtok savanyú tejtermékek, amelyek élő joghurt kultúrákat tartalmaznak javítja az emésztést és fenntartja az emésztőrendszer természetes mikrobiológiai környezetét. Pozitívan befolyásolják az emésztőrendszer mikroflórájának összetételét. A tejhez hasonlóan a joghurtok is nagy mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat és vitaminokat.

ÁSVÁNYOK

Az ásványi anyagok és a nyomelemek rendkívül fontosak életünk szempontjából, de az emberi test nem képes szintetizálni őket. Hiányuk különféle betegségekhez és funkcionális rendellenességekhez vezet. Ásványi anyagokra (kalcium, magnézium, kálium) nagy mennyiségben van szükség.

  • Kalcium biztosítja a csontok és a fogak egészségét, támogatja a vas hatékony felszívódását, elengedhetetlen az idegrendszer működéséhez, valamint az idegi impulzusok továbbításához.
  • Magnézium Fontos az idegek és az izmok hatékony működéséhez, fontos szerepet játszik a vércukor energiává történő átalakításában. A kalcium és a magnézium együttesen támogatja a szív és a vérkeringés normális működését.
  • Vas szükséges a vörösvértestek (hemoglobin) és bizonyos enzimek termeléséhez.
  • Kálium szabályozza a sószint egyensúlyát, normalizálja a szívritmust és segíti a testet a felesleges anyagok eltávolításában.
  • Cink szükséges az immunrendszer aktivitásához. Irányítja a szervezet anyagcsere folyamatát és az enzimrendszerek aktivitását, fenntartja a sejtek integritását és létfontosságú a fehérjeszintézishez.

VITAMINOK

A joghurt fontos vitaminforrás:

  • A - növekedés, a bőr és a látás védelme
  • D - a kalcium, a foszfor felszívódása a belekben, a gyermekek növekedése
  • B2 - sejtfunkciók, anyagcsere
  • B6 - vörösvértest termelés

Funkcionális ételek

A funkcionális ételek nagyon fontosak a gyermekek számára, mert olyan anyagokat juttathatnak a növekvő gyermek testébe, amelyek alapvetően befolyásolhatják a jövő életét. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek a táplálkozáson túl bizonyítottan pozitív hatást gyakorolnak az emberi egészségre. (Forrás: MD, Milan Kuchta, orvos, CSc.).

Bevált probiotikus joghurtok

Talán a legismertebb funkcionális ételek a probiotikus joghurtok. Ezek hagyományos joghurtok, de emellett speciális probiotikus kultúrákkal gazdagítják őket. Minden kultúrának megvannak a maga sajátos jellemzői, amelyeknek köszönhetően a termék jótékony hatásai tudományos vizsgálatokkal bizonyíthatók. Napi bevitelük megelőző hatású, és számos problémát képes megoldani. (bővebben a www.danone.sk oldalon). Az ilyen élelmiszerek Szlovákiában kétségtelenül tartalmazzák a legfontosabb tudományosan bizonyított probiotikus oxigéntermékeinket, amelyek megfelelnek a fontos kritériumoknak, az Activia ® és az Actimel ® .

Különösen fontos az életképes baktériumok tartalma, amelyek a termék teljes eltarthatósága alatt jelen vannak, és képesek túlélni a gyomor káros hatásait a bélbe. A probiotikus termékek biztonsága miatt terápiás és megelőző hatásukat gyermekkortól öregkorig használják.

PROBIOTIKA

Mik is pontosan a probiotikumok? Ezek olyan élő baktériumok, amelyek elegendő mennyiségben beadva kimutathatóan pozitív hatást gyakorolnak az emberi egészségre. (Forrás: WHO, 2002).

Ellenőrizze a jutalom aktuális összegét

Írja be az iskola ügyfélszámát
Ha nem tudja az ügyfélszámot, kattintson az aktuális pontra
jutalmak listája