A karácsonyi ünnepek előtt egy balzsam a férfi léleknek a brit tudósok beszámolója a súlycsökkenésről az összes finomság után.

fogyásával

Az eredmények a Newcastle és a Glasgow egyetemek által vezetett The Direct Trial projektből származnak, és csaknem háromszáz 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfit és nőt vontak be, akiknek 15 fontot kellett leadniuk. A cikk a dailymail.co.uk oldalon is megjelent.

Aki már elkötelezi magát, hogy januártól fontokkal többet tud tenni, olvassa figyelmesen. A kutatók kontrollált kísérletet végeztek, amelynek során a tesztalanyok tápláló levesek és koktélok fogyasztásával fogytak le. "A férfiak és a nők ugyanannyi kalóriát kaptak, ezért zavart kell lennie" - mondja dr. George Thom, a Glasgowi Egyetem kutatási dietetikusa és a kutatás társszerzője. Mindkét nem napi 850 kalóriát kapott. Ennek eredményeként a férfiak gyorsabban és könnyebben fogytak, mint a nők. Egy év szigorú diéta után a férfiak átlagosan 11 százalékot vesztettek súlyukból. A nők hozzájuk képest csak 8,4 százalék. A második évben a férfiak 8,5, a nők 6,9 százalékot vesztettek.

De vannak más fiziológiai okok is. A férfiak általában magasabbak és nagyobb az izomtömegük, mint a nőknél, ami azt jelenti, hogy minden nap több kalóriára van szükségük a testsúly fenntartásához. "Ez általánosító jellegű, de egy tipikus, ötven körüli férfinak napi 2500 kalóriára lesz szüksége a súlyának megőrzéséhez, míg egy nőnek 2000 kalóriára lesz szüksége" - mondta Sophie Medlin, egy táplálkozási tanácsadó.

De ez nem az egyetlen rossz hír a nők számára. A férfiaknál általában nagyobb a zsigeri zsír - a létfontosságú szervek körüli láthatatlan zsír - súlya is, míg a nőknél a bőr, a comb és a csípő körül általában több a bőr alatti zsír. A nőknél a zsírbontásnak ez a módja sok anyagcsere-egészségügyi probléma - a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás kombinációja - ellen védelmet nyújt különböző tanulmányok szerint, amelyek kimutatták, hogy a bőr alatti zsír jobb egészséghez kapcsolódik. Másrészt a férfiaknál látható zsigeri zsír nagyobb veszélynek teszi ki őket, különösen a szív- és érrendszeri betegségek miatt. Ennek eredményeként, amikor a férfiak zsírvesztést okoznak, a zsigeri zsír javítja az anyagcsere kockázati tényezőket, ami a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás kockázatának csökkenéséhez vezet.