Emmulienka, 2008-ban végeztem a programon, és nagyon elégedett voltam. Kezdetben többet fogytam, majd kevesebbet. Összesen 11 kg-ot fogytam. 73-tól 62-ig, 170 cm magasságban. Miután befejeztem és átálltam a normálisabb étrendre, 2 kg-ot hízott aludni, és ez stabilizálódott. Ha a terhesség felesleges fontokat adott nekem, akkor apátnak megyek nekik 😉
Renata, teljesen remekül teljesített. Le kellene tennem min. 15 kg. 5 látogatásom van egymás után, 15 napja telt el a kezdetek óta és alul 3 kg van. Ha így folytatódott, akkor nagyon jó. Karácsonyig van programom, szóval ilyen karácsonyi ajándék lenne 🙂. várj. Mennyit mentél oda, amíg nem tett le 11 kg-ot? Ami neked volt a legnehezebb. Most megváltoztatom az edzésprogramot. nehezebb lesz kondicionálni, ezért meglátom, hogyan tudom kezelni. De mondhatom, hogy akkor a gyakorlat teljesen jól érzem magam 🙂
Emmulienka, 10 hete volt programom, heti 2 alkalommal, 20 látogatásra. Biztos vagyok benne, hogy tudja kezelni, ne aggódjon. Csak annyit kell tennie, hogy megszokja, és meggondolja/megtervezi, mi lesz másnap, és ennek megfelelően vásárol. Tazky még csak a kezdet volt, mert köreteket dobtak ki az ételemből, én pedig kicsit hiányoltam őket. De idővel hozzáadják őket, így változatosabb. Nem hiányzott az édesség, a csokoládé és mtsai. Nem muszáj, de savanyú kólikám is van, szóval hé exercise A testmozgáshoz - ha úgy látja, hogy valahol többet szeretne fogyni/figurázni, el kell mondania nekik, más gyakorlatokat is beépítek a szenvedő területre 😎 És főleg a program után a "józan" ebédlőben kell folytatnia 😎
Nos, miközben olvastam, amit írtam, általában motiváltam magam arra, hogy újra tegyek valamit magamért 🙂 Csak hagyd abba a szoptatást és hajrá!
Mondd, hogy megy, fogom a hüvelykujjam!
Renatato. tehát a 17. nap, a hatodik látogatás. Ma megmérett és megmérettetett. Has, csípő, comb, borjú 2 cm-rel alul, térde 3 cm, súlya 3,5 kg-mal kevesebb. Hozzáadott gyümölcsöt, és a jövő héten megváltoztatja a gyakorlataimat. Csak hogy így folytassam 😒
ada32. megvan a program szerint mennyit akar fogyni. de igazad van, drága. De másrészt olyan motiváció, hogy amikor már annyit fizettél, elég hülyeség köhögni az egészet 🙂
@emmulienka és csak nem tudom, hogy drágák-e. Csak kérdeztem. kérdőjellel. kérem, adjon legalább egy példát az IP-ben szereplő árra? mert fogalmam sincs. némelyiknek nagyon drága 50E, valaminek 200E, csak hogy ötletet adjak.
Emmulienka - super Ti to jed 🙂 Btw.dolezitejsie cm és nem font, mert ez azt jelenti, hogy zsíréget. 🙂
Ada - az ár 2008-ban 12 ezer körül mozgott, nem tudom, hogy fel- vagy lefelé mentek-e 😎 De igaz, hogy amikor odaadod érte a pénzt, valószínűleg nagyon ostobának kell érezned magad. 😉
@ emmulienka1203 Leginkább akkor voltam sxudla, amikor korlátoztam az étrendemet és rendszeresen futottam 😀
Tudom, hogy az embernek mennyit és mikor kell és mit nem szabad enni, és hogyan és hol kell mozognia 😉
A Maching segítségével egyszer és mindenkorra lefogyni könyvet nem engedem meg. Finom receptek, nincs éhezés, lefogytam egy fürdőruhában, és főleg a súlyom maradt. Nagyon ajánlom!
http://www.knihcentrum.sk/zhubnete-jednou-provz.
Szia petikn. Nem ismerem a könyvet. Olyan ez, mint egy megosztott étrend. ami a fogyást illeti, le kell tennem min. 15 kg, amit valószínűleg nem fogok diétázni. Valószínűleg mozognia kell egy kicsit.
@renatato volt kollégám ott volt, nagyjából 30 kg-ot fogyott, és most, amikor megszerzi, állítólag követni fogja a tervüket, és ez magától megy le. Csak nem vagyok a legjobb barátom vele, ezért nem tudok sokat tanácsolni.
Szia, szeretném megkérdezni, hogy van ez a fizetés dicséretével. Kb. 10-15 kg-ot kellene leadnom. És fontolgatom egy bók tanulmányozását. Egy összegben kerül kifizetésre, pl. a gyakorlat elején, vagy meg van osztva pl. hetekig? És meddig tart egy "látogatás"? hát, köszönöm.
@ emmulienka1203 Szia Emmulienka, hogy csinálod a fogyást? Tavaly hétfő óta követem a "Dicséret szerinti étrendet" is, és ezen a héten is kezdek tornázni 😎
Sziasztok lányok, ön BA-ból származik (sajnos eddig csak a ba-ban van) van ideje heti egy órára, és le akar fogyni, ezért írjon nekem Nagyon jó tapasztalatom van a csoportos fogyással és egészséges fogyás, nincs fogyókúrás tabletta, ha többet akarsz megtudni, így IP Nagyon hatékony, így 10 kilót fogytam.
Vagy ha szeretnél meghízni néhány kilót és formálni az alakodat, én is segíthetek neked
elpazarolt pénz. egyértelműen. Emberek ezrei vesznek sok adatot a tudásból a tudáspróbák során, amelyekből aztán összeállítanak egy "egyéni" programot. Ha úgy gondolja, hogy legalább Skyb híres könyvét megkapja diétával vagy testmozgással, akkor nem. Meg kell vásárolni őket. Ezenkívül a menetrendek nem szerepelnek a könyvben, és nem kapja meg őket egyéni megközelítés részeként egyetlen papíron sem. Komplimentben nem lehet egyénileg járni vagy pisilni, és az egész elképesztő gyakorlat az, hogy elvisznek, majd fadobozban felmelegítenek, majd gyakorolják a szettet - körülbelül 20 perc, de úgy néz ki, mint egy óra. Akkor újra elvisznek. Mivel nem iszol folyamatosan, izzadás közben izzad, csakúgy, mint a fogyás. Mivel a kövér nő a Skyb számára vulgáris nő, az üzlet pedig üzlet. És nem is arról beszélek, hogy ott kell előállítanod magad fehérneműben, és megnézni a többi fehérnemű nőt, ami elég undorító - de valószínűleg pszichológiailag motiváló, Mrs. Skyb doktori fokozattal rendelkezik. Minden rossz, nem ajánlom