A legtöbb lány egy bizonyos életkorig egyáltalán nem zavarja, hogy mit eszik.

étrendje

A menü összetétele gyakran csak gyorséttermet és sok cukrot tartalmaz.

Ennek nem kell azonnal megjelennie - a fiatal test sokkal több kalóriát égethet el, különösen, ha elegendő testmozgással rendelkezik. De ez nem változtat azon a tényen, hogy az ilyen típusú étrend káros. A tizenévesek után is beszedi az adót.

A British Daily Mail által idézett felmérés szerint azoknak a lányoknak, akik többnyire gyorséttermet, kekszet és édesített italokat fogyasztanak, a testükben sajnálatos módon alacsony a vitamin- és ásványianyag-szint, amely sok fiziológiai folyamat megfelelő fejlődéséhez és működéséhez szükséges. A tudósok azt állítják, hogy a gyorséttermekből származó egészségtelen ételek rendszeres bevitele időzített bomba.

Az Egyesült Királyságban a fiatal lányok több mint fele magnézium-, szelén- vagy vashiányban szenved. Így hiányzik belőlük az immunitáshoz, a vitalitáshoz vagy a csontstruktúrához és az anyagcseréhez szükséges anyagok. Másrészt több mint elegendő só, cukor és még alkohol is található a vérükben. Tízből egy lánynak sajnálatosan alacsony a kalciumszintje, amely szerepet játszik a csontépítésben vagy a haj minőségében.

Carrie Ruxton táplálkozási szakember szerint a fiatal nők számára gyakran nevetséges, hogy saját egészségükkel foglalkoznak. Úgy érzékelik a problémákat, mint valami későbbi életkorot. Mindazonáltal arra ösztönzi a fiatalokat, hogy jobban kövessék étrendjüket. Ebben a szülőknek vagy az iskolának is segíteniük kell őket. Az Egyesült Királyságban azonban ez a két összetevő gyakran kudarcot vall. A házi készítésű ételek és a főtt ételek nem a háztartások gyakori részei, ezt tükrözi a fiatalok étrendje is.