A boldog gyermek minden szülő sikere. Ez azonban nem azt jelenti, hogy mindent megadsz neki, amire vágyik, hanem a megfelelő módon oktatod, hogy növelje az elégedettség esélyeit a felnőtt életben.

gyermeket

A boldogság nem külső dolog, önmagunkban teremtjük meg. Egyes szakértők és kutatók szerint ez inkább szokás, mint alkotás - boldoggá és elégedetté válunk, ha mozogunk, okosan és megfelelően étkezünk, jól alszunk, tudjuk, hogyan kell egészségesen feldolgozni az érzelmeket, és hogyan lehet harmonikus és minőségi kapcsolatokat ápolni.

Ezek a szokások rendkívül fontosak az ember életében, ha értelmes életet akar élni. Gyerekek kiskoruktól oda vezetése tehát logikus döntés. A boldog gyermek (és később egy felnőtt) legerősebb előfeltétele egy boldog család, amely minden nap hasonló szokásokat ápol.

Azok a szokások, amelyek lelkileg, érzelmileg és fizikailag is hasznunkra válnak, az elégedett és egészséges ember alapját képezik, mert befolyásolják a test megfelelő kémiai tulajdonságait, amelyek meghatározzák elégedettségünket.

A gyermek boldogsága egy boldog családból származik

Az író és Dr. Bob Murray, az Optimistás Gyermeknevelés szerzője rámutat, hogy minden kutatás egyetért abban - a boldog és optimista gyerekek a boldog és optimista családok termékei, függetlenül a genetikai felépítéstől. Ezért szükséges, hogy ne csak az oktatás anyagi oldalára figyeljünk, hanem a mentálisra és a mentálisra is.

Megtaníthatjuk a gyereket a helyes szokásra, és előrehozhatjuk, hogy boldogabb jövője legyen, mind a mi példánkkal, mind a megfelelő vezetéssel. Annak érdekében, hogy ne vesszen el az életben, és megkönnyítse számára a világban való munkát, el kell gondolkodni azon, hogy mire lesz szüksége a gyermeknek és milyen készségeket fog használni.

A boldogság a képességek rezgésében rejlik, amelynek köszönhetően jobban élünk és boldogabbak vagyunk. Mik ők? Melyik gyermeknek kell örökbefogadni, hogy boldogabb felnőttek legyenek?

Ápolja a kapcsolatokat

Csodálkozna azon, hogy valóban kevés család ismeri egymást, és jó és őszinte kapcsolataik vannak. Sajnálatos módon kevés olyan család van, ahol nincsenek titkok, és a gyerekeknek nem kell szüleik előtt maszkot viselniük, és valakivel addig kell játszaniuk, amíg nem vannak. A családi kapcsolatok minősége határozza meg a jövőbeni barátságok és partnerségek minőségét.

A legbiztosabb módja annak, hogy a gyermeket a boldogságra és a mentális egészségre segítsük, ha kapcsolatba hozza magát - az emberek közötti szeretet és érdeklődés, hogy ne érezze magát elszigeteltnek és egyedülállónak. Edward Hollowell gyermekpszichiáter azt állítja, hogy pontosan ez a boldog gyermekkor kulcsa.

A gyermeknek őszinte érdeklődéssel, a vele töltött idővel és az ő igényeinek és hobbijainak valódi meghallgatásával éreznie kell az interperszonális kapcsolatot és a mentális kapcsolatot, amelyet ön teremt. Mit képzel el Dr. Hallowell ebben a mentális összefüggésben? Az az érzés, hogy szeretnek, megértenek, keresnek és a család szerves részét képezik.

Modellezze a pozitív önértékelést

Önkormányzat alatt azt értjük, ahogyan beszélgetünk és kommunikálunk egymással. Hányszor szidta magát hangosan hibáért? Azt a stílust, amelyet magunkhoz közelítünk, szüleink figyelnek meg - az a mód, ahogyan velünk beszéltek, a jövőbeni belső hangunkká válik, amelyet egymással beszélünk.

Átkoztak-e minket szüleink a hibákért? Valószínűleg ugyanezt tesszük a jövőben is. Lehet, hogy elsőre nem tűnik olyan rossznak, de mondja meg magának őszintén - nem érzi magát depressziósnak, szorongónak vagy idegesnek, ha hibázik? Ez nem csak a hibákról szól, hanem arról is, hogy magához közelítsen. A gyerekek megtanulják tőlünk modellezni, ezért meg kell győződnünk arról, hogy ez nem aláássa az önbizalmunkat, hanem éppen ellenkezőleg.

Annak érdekében, hogy ne a hibákat vegyük kudarcoknak, hanem új ismereteket szerezzünk arról, hogyan lehet ezt legközelebb jobban csinálni. Ez megtanítja a gyerekeket, hogy ne féljenek a próbálkozástól, és különösen hibázni - mert hibák nélkül nem mozdulunk sehova.

Tanítsa meg gyermekét arra, hogy örömet szerezzen a mindennapi dolgokban

A boldogtalan emberek nap mint nap megtapasztalják. Életük minden napja azonos - de élvezik-e? Hányan élünk csak nap mint nap, és pazaroljuk az életünket? Nem vagyunk boldogok, nem vagyunk boldogok, nem vagyunk hálásak azért, ami van, és különösen a legértékesebb dolgokat vesszük természetesnek.

Az ember boldogsága szorosan kötődik a hálához; Ha arra összpontosítunk, amink nincs, az nem fog boldogságot hozni számunkra, de ha megbecsüljük, mi van, akkor elveti az öröm magját a szívbe, amely tovább növekszik, ha megfelelően tápláljuk. A gyermekek megtanítása arra, hogy értékeljék a különösen megfoghatatlan dolgokat, megmutassák nekik a természet szépségeit, és az anyagi élmények helyett élményeket adjanak nekik, az a helyes mód, hogy boldog emberré tegyék őket.

Az idegen nyelv lehetőségek dombját nyitja meg előttük

A legegyszerűbb gyermekkorban tanulni, ha az agy olyan, mint egy gomba, és sok információt szív be magába. Ezért a gyermekkor a legalkalmasabb idõ a gyermekek idegen nyelvének megtanítására, természetesen játékos és szórakoztató módon. Tanulmányok kimutatták, hogy az idegen nyelvet beszélő gyerekek gyorsabban képesek alkalmazkodni a változásokhoz, jobb a memóriájuk és jobban értik a nyelvet mint egészet.

Ezenkívül az, hogy képesek kommunikálni és kommunikálni egy másik nyelven, rengeteg lehetőséget nyit számukra - külföldi tanulmányok, Erasmus, tágabb lehetőségek a munkaerőpiacon, valamint a bátorság az utazáshoz és az új helyek és kultúrák felfedezéséhez. A helyzetet tovább rontja, hogy a kanadai Rotman Kutatóintézet kutatói kimutatták, hogy az idegen nyelvek elsajátítása segít késleltetni az Alzheimer-kór kialakulását.

Hangszerjátszás fejlődik

A zene révén érzelmeket fejezünk ki, megnyugszunk és képesek vagyunk előidézni az áramlás állapotát, amelyben teljes mértékben elmerülünk a tevékenységben anélkül, hogy észlelnénk az időt, a környezetet vagy a fiziológiai szükségleteket. Áramlásra van szükség ahhoz, hogy teljesnek érezzük magunkat, tele vagyunk energiával és értelemben az élet értelme.

Ezt az állapotot kiválthatja minden szeretett tevékenység, amely iránt szenvedélyt érzünk - ez segít megbirkózni a negatív állapotokkal és helyzetekkel, amelyek mindenkit érintenek az életben. De miért olyan fontos a hangszeren játszani? A Journal of Neuroscience publikált olyan kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy a hangszeren való játék javítja a halláskészséget és segít megelőzni az agysejtek pusztulását.

Ennek az az oka, hogy egy hangszeren játszva az agy több részét egyszerre kapcsoljuk be és aktiváljuk - hallási, motoros, valamint az észlelésért és észlelésért felelősek. Amikor a gyermek érik, jobban képes kommunikálni és képes kreatívan kifejezni személyiségét.

Bármilyen sporttevékenység megtanítja őket a test hallgatására

Elvesztjük a kapcsolatot a saját testünkkel. Nem hallgatunk rá, nem tudjuk, mi kedvez neki, a stresszből fakadó feszültség felhalmozódik az izmokban. Fizikai aktivitással kiküszöbölhető, és együtt elmossák a mentális stresszt. A testmozgás arra kényszerít minket, hogy újra kapcsolatba lépjünk a testtel, megtanuljunk megfelelő légzést és testünk minden részének érzékelését. Különleges terület a tánc; elősegíti az önkifejezést a testen keresztül, ami sokunkban hiányzik.

A Karlstad Egyetem tanulmánya feltárta a tánc fontosságát - javítja a hiperaktív gyermekek teljesítményét. Lehetővé teszi a kommunikációt és az érzelmek jobb kifejezését a testen keresztül, és támogatja a kreativitást, a motoros készségeket és a szociális készségeket a zene révén. Ezenkívül erősíti az önbecsülést és a testdoboz elfogadását.

Hozza őket a konyhába, fejlessze ki a főzés örömét

Kevesen ismerik fel a diéta fontosságát. Olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem tesznek hasznot a testünk számára, és ami még rosszabb, tápláljuk őket a gyermekeknek. Édes italok, kóla, cukor, sült ételek. Ezek mind olyan mérgek, amelyek arra tanítják a gyerekeket, hogy a test szó szerint szemétlerakó. Ha nem tanulnak meg főzni, nem tudnak az ételekről és nem készítik el a megfelelő menüt, akkor a gyorsételek és az egészségtelen, iparilag feldolgozott ételek után nyúlnak.

A boldogság és az elégedettség szorosan kapcsolódik az egészséghez, és az egészség együtt jár az immunrendszerrel és az emésztőrendszerrel. Számos tanulmány kimutatta, hogy az étel immunproblémákkal, fáradtsággal, rossz hangulattal és a koncentráció hiányával jár. A közös főzés nemcsak megtanítja a gyerekeket arra, hogyan vigyázzanak magukra a jövőben, hanem az étrend fontosságára is.

Ezenkívül, ha megtanulnak recept szerint főzni, elsajátítják az utasítások követését és az egyes összetevők ízének érzékelését. A főzés öröme csak bónusz (Kéz a szívbe, ki szeret főzni, és kinek ez csak méreg? Nem lenne egyszerűbb, ha örülnénk a főzésnek és családias szórakozássá tennénk?).

Sok embernek hiányzik a pénzügyi műveltség, de ez rendkívül fontos

Egyre több felnőttnek van tartozása, felesleges dolgokba keveredik és valóban haszontalan dolgokra költ. Nem tudják, hol spórolhatnak, és sokkal gyakrabban vásárolnak felesleges elektronikát, mint a minőségi ételeket. Mennyi pénzt költenek cigarettára és alkoholra? Próbáld megszámolni, és meglepően magas számot kapsz.

A pénzügyi műveltség azt jelenti, hogy kezelhetjük a pénzt, tudjuk, mit engedhetünk meg magunknak, hogyan és hol spórolhatunk. Vegyen példát és beszéljen a pénz áráról; késztesse őket fizetésre, mutassa meg nekik, hogy mely ételek jó minőségűek és hol lehet spórolni.

Tanítsd meg őket kezelni zsebpénzüket, otthon játszani a boltban vagy a bankban. Ha egy gyermek megérti a pénzügyeket, akkor mindenképpen könnyebb lesz az életben, és kevésbé valószínű, hogy elfogy a pénze, vagy adósságba kerül.

Tanítsd meg őket pihenni

Iskola, felelősség, serdülőkor - mindez az élet stresszes, de természetes része. Ugyanilyen fontos, hogy megtanítsuk a gyerekeket felelősségük teljesítésére, hogy megtanítsuk őket a megfelelő pihenésre és a „kikapcsolásra”. Ezért adjon teret a gyerekeknek a játékhoz és a szabad mozgáshoz, ahol oldhatják a feszültséget.

Tanítsd meg őket megfelelő légzésre, pihenjen lefekvés előtt levendulás vagy lassú jóga közös fürdőben. Ne hagyja figyelmen kívül a pihenés fontosságát; csökkenti a stresszt és kiküszöböli a test feszültségét, ami a jövőben megvédi a gyermekeket számos betegségtől, például magas vérnyomástól, emésztési, bőr- és idegi problémáktól.