33 év. 33 kiló. Sújt veszteni. Bár az első számot nem lehet stabilizálni, a második szerintem hé.

elkezdtem

Mielőtt elkezdtem tornázni, borzasztóan néztem ki. Kövér mindenhol, megereszkedett bőr. Szinte nem fértem be egy székbe. El kellett kezdenem valamit tenni ez ellen.

Tehát az Elipticla inSPORTline Panama-t vettem az insportline-tól
Ez a gép segített a kívánt súly elérésében.

33 év. 33 kiló. Sújt veszteni. Bár az első szám stabilizálására ez nem lehetséges, ez utóbbi szerintem hé. Csatlakozz már hozzá nem muszáj, de nem is csökken.

Tehát mi változott számomra? Nem csak a súly és az egész szekrény (kivéve a cipőt). Változtattam az életmódomon. Étkezési módszer. Mozgó. A sporthoz való hozzáállásod. Sokat tanultam az egészségesről
racionális étrend. Arról, hogy hogyan lehet egészségesen lefogyni, de arról is, hogyan lehet fenntartani újonnan megszerzett súlyát. Ez utóbbin 4,5 hónapig dolgoztam, és eddig sikeresen, bár továbbra is a kiegyensúlyozott étrendet keresem - olyan mozgást, amelyben a súly nem emelkedne, de nem is csökken. Van még mit dolgozni, jelenleg erősebben kell dolgoznom a testmozgás, a testformálás, az izmok erősítése terén. Talán az út legnehezebb része számomra.

Az étel már nem az ellenségem, hanem a szövetséges. Nem vagyok a rabszolgája, de az én szolgám. Már nem kínoz. És hát van egy helye az életemben, amelynek már régen neki kellett volna lennie.

Nem, nem minden problémám múlt el, de ezt soha nem vártam a fogyástól. Azonban sok, a túlsúlyhoz közvetlenül kapcsolódó, eltűnt - orvosi, de lelki, belső is. És főleg én
eléggé elavult az a tudat, hogy az étellel kapcsolatos bármilyen probléma "megoldása" hülyeség. Az eredmény csak felesleges font, csalódás önmagában - az így elszenvedett szenvedés úgysem fog csökkenni, csak növeli.

A fogyás hasonló a házassághoz. Semmi sem zárul le esküvővel, de kezdődik. A fogyásnak sincs vége. Önfoglalkoztatás, egészséges táplálkozás, megfelelő testmozgás - mindezt meg kell tenni. Azonban pontosan ez tetszett kezdettől fogva a racionális étrenddel történő fogyás ezen módján. A fogyás során az ember megtanulja, hogyan kell enni, hogyan kell mozogni, úgy dönt, hogy megváltoztatja szokásait - örökre. És ezért van esélyünk karcsúnak maradni és örökké megmaradni. Nem, soha nem lesz "fajrontunk". Mintha lejtős felületen járna. Aki nem jár az emeleten, az nem áll, hanem hátracsúszik.

Fogyhat. Én is csak egy hétköznapi srác vagyok, aki szereti az édességeket, nem akarja kiképezni, van egy ún "Gyenge akarat" és nem sok önfegyelem. Nem hittem abban, hogy valaha is lefogyok - de lehetséges, amikor nagyon akarod. Nagyon ajánlom, hogy vásároljon néhány gépet az insportline-tól. Mindenképpen segítenek a fogyásban és a hízásban.

Remélem, mindent megírtam, amit akartam:) köszönöm a figyelmet.