Komplett edzési kézikönyv/gyakorlási terv kezdőknek szóló nők számára egyszerű és hatékony formában.
Mivel a fitnesz és az edzés területén nincsenek teljes és konkrét lépések, amelyek a kezdőket és a kezdőket az edzés folyamatába vezetnék, úgy döntöttem, hogy írok egy ilyen eljárást.
Körülbelül egy éves alkotás (2017) után elkészült a Start Training with MOVEMENT for Men című férfi képzési kézikönyv. Magam kerestem meg a felhasználókat, és a válaszok pozitívak voltak. Azok a férfiak, akik követték ezt az eljárást, izomra tettek szert, lefogytak, javult az erőnlét és a rugalmasság.
A férfiak e pozitív válasza ellenére szerettem volna, ha a nők számára készült oktatási kézikönyv is szerepel edzői csapat.
Szakemberekből álló csapat, akik mindegyike átadja saját know-how-ját. Hogyan lehet pontosan változtatni a testen. Változás a zsírtartalékok csökkentése, a súly beállítása, az izomképződés és a női görbék formájában. Mindezt a képzési kézikönyv felhasználói állapotának és egészségi állapotának javításával párhuzamosan.
Megkerestem a környékem legképesebb személyi edzőit.
Mindenki egyetértett egy ilyen könyv elkészítésével. Így összeállítottunk egy 8 tagú csapatot a nők számára készített oktatási kézikönyv számára. 8 megalapozott szakember (aktív személyi edző), akik napi szinten változtatják meg a nők karakterét (és életét).
Elértük a kívánt célt.
A képzési kézikönyv teljes körű tájékoztatást nyújt a teendőkről.
Pontos eljárás tapogatás nélkül. Nincs szeszély, csak edzés egyszerű, szórakoztató, de különösen hatékony formában, amely garantálja az eredményeket.
Eredmények a felesleges zsírvesztés, a gyengéd izmok (női görbék), az erőnlét, a rugalmasság és a fantasztikus önérzet formájában.
Az oktatók, valamint azok a felhasználók, akik segítettek nekünk a képzési kézikönyv megvalósításában és "tesztelésében", egyetértettünk abban, hogy a mottó Kezdje el a MOVEMENT for Women mottót:
- Nagyszerűen fogja érezni magát, de még jobban fog kinézni:
És akkor mi van? Szeretne érezni, de különösen jól néz ki?
- Óriási geoglif az Andokban, miért keletkezett több ezer évvel ezelőtt
- Miért nem mindig eszünk kevesebbet és többet edzünk, az nem mindig garantálja a sikert; Haladás kultúra
- Miért fontos a króm az emberi test számára, és mely élelmiszerek tartalmazzák azt?
- Miért veszélyes az amerikai Kettlebell Swing gyakorlat?
- Miért tökéletes az avokádó fogyáshoz Zuzana Líšková - Táplálkozási tanácsadás