A gyakorlat szó tönkreteheti a napomat. Igazából nagyon nem szeretem csinálni, de tudom, hogy csak szükségem van rá. Mivel szeretem a testemet, csak a legjobbat akarom érte.
Lassan jön a tél - az év legnehezebb ideje a fitnesz számára. Hideg az idő, a házban forralt bor illata van, az ember csak lustálkodna és ... enne.
Nos, nem hagyom, hogy a tél idén megverjen. És van néhány okom arra, hogy velem menj.
1. A nyár teste télen történik
Biztosan tapasztalta, amikor megpróbál utolérni mindent, amit májusban télen elhanyagolt. De általában késő. Ha jól akarsz kinézni fürdőruhában, akkor most el kell kezdened.
2. Még nagyobb szükség van rá az ünnepek alatt
Bor, sült édesség, burgonyasaláta, ezek mind olyan dolgok, amelyek fitnesz szempontból ártanak nekünk. A kompenzáció érdekében még egy kicsit futnunk kell, és még egy guggolást meg kell végeznünk.
3. Az elméd köszönöm
Egy egész napos otthonülés után a hűvös hangzású világítás nagyon hasznos az elméd számára, és kevéssé segít jobban pihenni.
4. Nincs drága bérlet
Nem voltam benne biztos, hogy megemlítjük-e itt, de mégis. Képzelje el, mennyi pénzt takaríthat meg, ha a megfelelő program mellett ugyanolyan hatékony szabadtéri testmozgást részesíti előnyben. A megtakarított pénzt ajándékokra költheti.
5. Olyat teszel, amit mások nem
Talán nem kellene összehasonlítanom magam másokkal, de amikor a szüleim őrültnek neveznek, és még mindig tornacipőt viselek, szuperhősnek érzem magam.
6. Egyedül az idő csak hasznára válik
Találni magának időt egy nehéz nap után, még az ünnepek alatt sem olyan könnyű. Lehet, hogy csak a testmozgás teret enged a gondolatok újragondolásának.