Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

nőknek

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Miért kellene a nőknek szőlőt enni Itt van 5 ok

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.11.18

Az ősz már javában zajlik, és mindig is ízletes szőlő leszedésével járt. Lehet, hogy az évjáratának vége, talán éppen most történik, vagy csak rád vár. És talán időnként vásárol szőlőt vásárlás részeként a közeli piacon. Tetszik a kék, a lila, a zöld vagy a rózsaszín? Az az igazság, hogy minden szőlőfajta nagyon egészséges, sok hasznos anyagot tartalmaz, ezért számos jótékony hatással van a testünkre. Különösen a nőknek kell minél gyakrabban fogyasztaniuk a szőlőt, lehetőleg egész évben. Miért nagyon előnyös a nők számára? Olvasson el öt okot, amiért a nőknek fogadniuk kellene az ilyen típusú gyümölcsökre. A szőlő jótékony hatása elsősorban a folsav, a nyomelemek és az ásványi anyagok (különösen a kálium, a szilícium, a kalcium, a foszfor, a réz, a vas, a mangán vagy a nátrium), valamint a főként a szőlőhéjban elrejtett rost mennyiségének köszönhető. valamint a szőlő vitaminok (különösen a B-vitaminok, a C-vitamin, az A-provitamin és az E-vitamin). Nem szabad megfeledkeznünk a hasznos antioxidánsok (flavonoidok) mennyiségéről, amelyek rettenetesen el vannak rejtve.

1. Javítja a bőr, a haj minőségét és eltávolítja a ráncokat .

Jobb bőr, nincsenek ráncok és jobb haj? Mit akarhat még minden nő? És tudtad, hogy a szőlőfogyasztás biztosítja mindezt? Különösen a magas szilíciumtartalom miatt, amely javítja a körmök és a haj állapotát. Ezenkívül a szilícium elegendő rugalmasságot és szilárdságot biztosít a bőr számára, ami kevesebb ráncot eredményez (egyes tanulmányok azt is mutatják, hogy a szőlő gyakori és rendszeres fogyasztása miatt csökken a cellulitisz). A C-vitamin viszont javítja az általános megjelenést.

2. Elnyomja a migrént és a fejfájást .

Ezenkívül a szőlő elnyomja a túl gyakori migrént és a fejfájást. Minden nő képes lenne beszélni ezekről a problémákról. Végül, de nem utolsósorban enyhíti a depressziós állapotokat, a feszültséget és a szorongást is.

3. Elősegíti a fogyást .

4. Az emlőrák ellen .

Hallottál már arról, hogy a szőlő az emlőrák megelőzésére is kiváló választás? Ez valóban jó hír minden nő számára abban az időben, amikor ennek az alattomos betegségnek az új eseteit minden oldalról hallják. Ebben a tekintetben előnyös a lila szőlő fogyasztása. Különösen az ilyen szőlőlé fogyasztása segíti az emlőrák megelőzését. Jelentősen megszünteti az emlő káros sejtjeit (ráadásul számos tanulmány megerősítette a szőlőlé jótékony hatását az agyra és a látásra idős korban).

5. Támogatja az anya és a baba egészségét a szülés után .

A szőlő megfelelő táplálék a nők számára még születés után is. Ez egyfajta gyümölcs, amelyet a nők nyugodtan fogyaszthatnak. Ebben az időszakban a nőknek nagyon kell vigyázniuk arra, hogy milyen hangot esznek. A szőlő azonban mindenképpen megengedett, mert fogyasztásuk során sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem jut az anya és egyben a csecsemő testébe (az anyatejjel). A cikk bevezetőjében külön részletesen említettük. Kedves hölgyeim, lesznek-e még közöttetek olyanok, akik átkozják ezt a finom és egyben varázslatos gyümölcsöt? Jó étvágyat!