Egészségügyi szempontból a hormonok és a bélbaktériumok sokkal nagyobb hatással vannak az egészségre, mint sokan észreveszik. Valójában ez a két tényező károsíthatja az egészséget, még akkor is, ha minden mást (étrend, étrend-kiegészítők stb.) Optimalizálunk.
Ezzel ellentétben, ha kijavítja a hormonális egyensúlyhiányt a testben, és egyúttal helyreállítja a bél mikroflóráját, a test akkor is javíthatja az egészségét, ha más tényezők nem ideálisak.
Ha kétségei vannak a hormonok erejével kapcsolatban a hangulattól, a testsúlytól az emésztésig - kérdezze meg a legközelebbi terhes nőt, ha észrevette, hogy ezeken a területeken különbség van a teherbe esése óta. Vagy kérdezzen meg egy 13 éves lányt ... de légy óvatos.
Ha olyan tünetei vannak, mint pl fáradtság, bőrproblémák, súlygyarapodás, hasi zsírraktározás, alvási problémák, álmosság, PMS, endometriózis, meddőség, PCOS vagy más problémák . Akkor nagyon valószínű, hogy rendellenességei vannak a hormonális egyensúly fenntartásában.
Mik azok a hormonok?
A hormonok testi hírvivők. A véráramon keresztül jutnak el a szövetekbe és a szervekbe. Lassan, egy ideig működnek, és befolyásolják a különböző testi folyamatokat, például: növekedést és fejlődést, anyagcserét, nemi szervek működését, szaporodást, hangulatot.
Az endokrin mirigyek, amelyek speciális sejtcsoportok, részt vesznek a hormonok termelésében. A fő endokrin mirigyek az agyalapi mirigy, a tobozmirigy, a csecsemőmirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék és a hasnyálmirigy. hipotalamus - ágy, agyalapi mirigy - emlőmirigy, tobozmirigy, pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, gyermekmirigy - csecsemőmirigy, hasnyálmirigy - hasnyálmirigy, mellékvese - nemi mirigyek - petefészek (nőknél), herék (férfiaknál), szöveti hormonok.
A hormonok zsírokból és koleszterinből képződnek.
Ezért az étrend egyik vagy másik fontos összetevőjének hiánya hormonális problémákat okozhat. Ennek oka az az egyszerű tény, hogy a testnek nincsenek megalkotási elemei. Azok a toxinok, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek utánozzák ezeket az építőelemeket, vagy maguk a hormonok, szintén problematikusak, mivel a test nem megfelelő építőelem,… mutált ösztrogén alkalmazásával próbálhat meg hormonokat előállítani.
Mi befolyásolja leginkább a hormonrendszert? Két válasz van:
- több mint 95% -a főleg táplálkozás
- és kb. 5% mozgástól (és kevesebb)
Az endokrin rendszer nagyon összetett, és valószínűleg soha nem fogjuk teljesen megérteni.
- Miért csak fél adagot eszik? Ihlessen a párizsiak mértékletességéből!
- Miért kell enni egészségesen; Kényelmes étrend
- Miért együnk hínárt
- Miért van szüksége agyunknak zsírokra a diéta során A sport az élet
- Miért hagyja abba az állati termékek fogyasztását - Tények - Veganizmus - a jobb jövő érdekében