miért

Úgy döntöttem, hogy egy kicsit felelősségteljesebb leszek a testem iránt, amikor azt akarom, hogy sok energiát költsön, több táplálékkal kell ellátnom, rendszeresebben sportoljak, mert valószínűleg te is tudod 🙂 Bla, Bla, Bla, sok terveket, de a "tett szökését" 🙂

Ebben az évben az önfegyelmem csodával határos módon javult, és mivel meleg van, természetes környezet a testem számára, hogy méregtelenítsen, így könnyebben betartom.

Az elején rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, fantasztikus epret áldottunk meg, a lédús őszibarack, a kajszibarack felett, és szilva, körte és szőlő tetején.

Hol lehet gyümölcsöt és zöldséget vásárolni, ha nincs saját kertje?

Biztosan vannak olyan szomszédaitok, akik egész héten egy fél dinnyét esznek, ez nem az én esetem, gyümölcscsaládból származom, anyám egész nap egyedül elfogyaszthatja az összes dinnyét, így a gyümölcs- és zöldségellátás mindig napirendünk volt, és Ezt örököltem és én 🙂

A szüleimnek kertje van, ezért hálás vagyok, hogy rendszeresen ellátnak velük, de szeretek a Fresh Marketben, a helyi piacokon vagy a Lidlában vásárolni a bio részlegben, természetesen én sem eszem 🙂

Dinnye méregtelenítés

A dinnye miatt is imádom a nyarat, egyedül is fogyaszthatjuk, szeretem prosciottal vagy sajttal, de szeretek dinnye estéket készíteni, amelyek segítenek abban, hogy ne egyek esténként, mivel a dinnye 99% -ban víz, és íze isteni. És amikor 7 ilyen estét csinálsz, akkor 1-2 kg-mal könnyebb vagy, és nem tudod, hogyan.

7 ok a takarításra még nyáron is

  1. Ha kint meleg van, természetesebb, hogy a test a tisztítási folyamatban van
  2. A könnyű és nyers ételeket a legtermészetesebb a nyári napokon fogyasztani
  3. dinnyeszezon - segíti a hidratálást a nap folyamán
  4. a meleg nyári napokban természetesen izzadunk, ezáltal eltávolítjuk a méreganyagokat a testen kívülről
  5. erős motivációnk van - jól néz ki rövidnadrágban, szoknyában vagy fürdőruhában
  6. a nyár a pihenés ideje, ezért a méregtelenítést könnyebben követhetjük

Smoothie vagy friss gyümölcslé méregtelenítő

Mit szólnál a turmixok és friss gyümölcslevek méregtelenítéséhez? Ha krémes és ízletes turmixokat vagy friss gyümölcsleveket készítünk, elkészíthet egy táplálóbb keveréket, amely gyönyörűen felszívódik a testben. Ezenkívül a turmixokból származó rost szivacsként működik a testben, és befogja a szennyeződéseket.

Hogyan keverjünk össze egy ízletes és tápláló turmixot?

  1. Gyümölcsöt csak leveles zöldségekkel keverünk, nem gyökérrel
  2. 3-4 hozzávaló, nem több
  3. adj hozzá superfoodokat teáskanálanként: maca, matcha, moringa, spirulina - erős zöld növények, guarana - a szervezet felébresztése,…
  4. növényi tej, víz - 1/3 keverő
  5. keverjük a simítást

Reggel gyümölcs turmixok, ebéd után zöldséglé vagy zöld turmix cukor miatt.

Ha nem akar gondolkodni azon, mit vegyen, hogyan kombinálja, vagy éppen nincs ideje vagy ízlése, örömmel készítünk nektek turmixokat és gyümölcsleveket, mert néhányan ezt csináltuk éve, és tudjuk, mit tegyünk oda, hogy kedvelje Önt. jól érezze magát, és hogy Önnek is vannak eredményei.

Keresztezetten tartom az ujjaimat, és tudatom velem, ha van méregtelenítő napja, és hogy érzi magát, és mit tesz a könnyebb napjaihoz?