életváltoztatások

Szeretek hallgatni az emberek vágyaira, hogy változtassanak valamit az életükben, ez a munkám része. Általában többet akarnak keresni, lefogyni, jobb partnert találni, új karriert kezdeni vagy új hobbit folytatni. Bár vágynak rá, nem könnyű változtatniuk. Megkérdezik tőlem, hogyan lehetséges, hogy ilyen nehéz, fájdalmas vagy kényelmetlen.

Meg tudom magyarázni az okát, mert bölcs könyvekből ismerem. Ez abban rejlik, hogy az elme két részre oszlik - két féltekére -, amiről már régóta tudsz:-) Az egyik felelős a racionális, tudatos gondolkodásért, és a gondolatokat fokozatosan dolgozza fel, a nyelv használatával. A második rész érzelmi, minden gondolattal egyszerre dolgozik és képeket használ.

Az érzelmi, tudatalatti elme erősebb, mint a tudatos elme - ezt tudnunk kell. Több információt képes feldolgozni, kezelve az eszembe jutó gondolatok és a nap folyamán végzett tevékenységek körülbelül 95 százalékát. Örömteli jutalmak motiválják, és a negatív érzelmek hatással vannak rá. Amikor elefántként képzel el egy érzelmi elmét, lovasként az ésszerű elmét, meg fogja érteni, miért nehéz változtatni. A lovas csak akkor tudja irányítani az elefántot, ha az elefántnak nincs nagy szüksége arra, hogy tovább haladjon abban az irányban, amelyben halad. De amikor az elefánt nem akar menni, a lovasnak kevés lehetősége van arra, hogy mozgásra kényszerítse.

Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor megpróbálod használni az akaraterőt a változáshoz, kevés sikerrel fogsz találkozni. Az akaraterő kimeríthető erőforrásnak tűnik. Minél többet használja az egyik területen, annál kevesebb marad a másik számára. Például, ha egy akarat erővel egyszerre próbál új vállalkozást alapítani és fogyni, akkor valószínűleg nem fog sikerülni legalább egy ilyen ügy.

Az elefánt és az érzelmi és racionális elméhez vezető parabola Buddha és Platón ezeréves tanításaiból, valamint a Bibliából származik. Azóta sokféle technika és megközelítés jelent meg annak érdekében, hogy a lovas és az elefánt együtt működjön. Általában az elefánt megszelídítésére tett erőfeszítéseken alapulnak, hogy engedelmeskedjenek a lovas akaratának.

Az érzelmi, tudatalatti elefánt félelmet, haragot, szomorúságot, szorongást és sok más negatív érzelmet él meg egy feladat végrehajtása során. Ez nem erkölcsi kudarc vagy gyengeség jele, csak az agy működése. Az evolúció részeként a tudatalatti feladatot kapott, hogy megvédjen minket a veszélyektől. Az agynak ez a része azonban nem kiváló a valódi fizikai fenyegetések megkülönböztetésében, például amikor egy oroszlán üldöz, és a puszta érzelmi félelmek, például az elutasítás vagy a kudarc között, amelyek a leggyakoribb emberi félelmek. Ezért az érzelmi fenyegetések megakadályozzák Önt abban, hogy aktív legyen és elérje céljait. A korlátozó hiedelmek hátrányos helyzetbe hozhatják az elefántot, mert nem fogadják el, hogy lehetséges a siker.

Sok ember sikertelenségének oka az, hogy az elefánt csak azért nem hajlandó megtenni, amit meg kell tennie. A feladat megkönnyítése érdekében motiválni kell az elefántot egy bizonyos irányú mozgásra. Legalábbis azért, hogy az elefánt semleges maradjon, és ne álljon szembe a lovassal.

A coachingban rendkívül hatékony megközelítések és technikák állnak rendelkezésünkre, amelyek nemcsak változtatást hoznak létre, hanem fenntartják is azokat. Ha érdekel, próbáld ki az ingyenes coaching kóstolót, és nézd meg magad. Írj, szeretnék megbeszélést folytatni veled - személyes vagy online:-)

Ahhoz, hogy képet alkosson arról, hogy nincsenek finom technikák, az ilyen partnerség hatékonyságának lényege - mint általában - valami teljesen elemi dologban rejlik: Amikor a megszerzett korlátozó hiedelmeket csökkentheti és megváltoztathatja előnyös és proaktív számodra., sokkal könnyebben és egyszerűbben fog sikerülni a meghatározott területen.