hányingert

Néha előfordul - később ébred fel, mint szerette volna, elhagyja a házat, és amint a robotokhoz érkezik, bekapcsolódik a munka folyamatába. Tehát későbbre halasztja a reggelit, és csaknem 15 óra telt el az utolsó étkezése óta, mire ebédelni kezdett. De az ilyen éhség hányinger érzéssel jár.

Hogyan történik ez valójában, és miért tesz a tested, amikor a legjobban éhes, gyomorellenséggé teszi az ételt, és nehéz neked? A jelenség egyik leggyakoribb oka könnyen érthető. A gyomrod sósavat termel az élelmiszer lebontásának, az energia és az anyagok felhasználásának, valamint a maradék megsemmisítésének hosszú folyamatának részeként. Ha sokáig nem eszik, a sósav felhalmozódhat a gyomrában. A nyelőcsőbe jutva savas refluxot, gyomorégést és hányingert okozhat.

Az émelygés lehetséges okainak másik csoportja éhes állapotában kapcsolódik a teste jelzésének hálózatához, hogy megtudja, mikor kell enni. Ezeket a jeleket az endokrin rendszer, a mirigyrendszer (beleértve az agyalapi mirigyet, a pajzsmirigyet és a hasnyálmirigyet) szabályozza, amely a véráramot kémiai kommunikációhoz használja.

Az endokrin rendszer által termelt hormonok biztosítják a szervezet számára a kémiai szintjének kiegyensúlyozásához szükséges információkat. Például az egészséges vércukorszint fenntartásához és a fizikai tevékenységek széles körének támogatásához kalóriákra van szüksége. A gyomrod olyan jeleket küld az endokrin rendszernek, amelyek kiváltják a hormonok felszabadulását; ezek a hormonok azt mondják az agynak: "Adj nekünk több kalóriát" vagy "Ez elég". Ez a folyamat sok hormont foglal magában, de két fontos szereplő a ghrelin és a leptin.

A Ghrelin éhséget okoz. A hormont 1999-ben fedezték fel, de azóta a tudósok a grelint a test számos fontos folyamatának kulcsszereplőjeként azonosították, ideértve a bélmozgást, a gyomorsav-szekréciót, az ízérzetet és a glükóz-anyagcserét.

A leptinnek ellenkező hatása van: Az étvágy csökkentésével működik a ghrelin ellen. Sok más hormon részt vesz az éhségérzetben, de a ghrelin és a leptin közötti kölcsönhatás az egészséges étrend és az étvágy kulcsa.

Étkezés közben a tested felszabadítja a leptint, ami azt jelzi, hogy elégedett vagy, és egy ideig nem kell éhezned. Más szavakkal, a testének táplálékra van szüksége, ezért grelint termel. Ettől éhes vagy, így eszel. Akkor a testének nincs szüksége több ételre, ezért leptint termel. Ettől jól érzed magad, így abbahagyod az evést.

De ezt a kémiai harmonikus aktust aránytalanul el lehet dobni, ha figyelmen kívül hagyja éhségjelzéseit és nem eszik rendszeresen. Ha elég hosszú ideig nem étkezik, a test több ghrelin termelésével megpróbálja étkezésre kényszeríteni.

Amikor a hormonok emelkednek, növelnie kell az étvágyat. Néhány ember érzékenyebb a hormonális szintre. Az érzékenység és egyéb tényezők ingadozása néhány embernél enyhe hányingerhez vezet, de ez már a test számára is rendkívüli. Azonban a hányinger súlyosabb tünetei emésztési zavarokra utalhatnak.

Ha ezek a jelek elég erősek ahhoz, hogy rosszul érezzék magukat vagy gyomorfájásuk legyen, ez annak a jele lehet, hogy szervezete metabolikus szindrómába küld - ez olyan állapot, amely hasonló a magas vércukorszinthez, abnormális koleszterinszinthez, magas vérnyomáshoz és magas vércukorszinthez - ami szívbetegséghez vezethet.