Bizonyára észrevette, hogy a legtöbb jó kávézóban a pincér hoz egy kisebb vagy nagyobb pohár tiszta vizet a megrendelt kávé mellé. Nyilvánvaló, hogy az ivási rendszert mindenkor be kell tartani a test egészsége és vitalitása érdekében. Azonban nem csak ez az oka annak, hogy a keksz és a cukor mellett egy pohár ivóvizet is felszolgálnak a kávéhoz. És ez nem csak a kávézókban zajlik. Itt vannak 4 fő ok.
Kiszáradás
Mindenki imád egy csésze reggeli kávét. Fontos egy pohár vizet inni előtte. Ébredés után azonnal az emberi test rendkívül kiszárad, mivel alvás közben az ember logikusan nem ivott egy cseppet sem. A kávé vizelethajtóként működik, ami azt jelenti, hogy stimulálja a veséjét, hogy nátriumot ürítsen a vizelettel. Amikor ez megtörténik, a test még jobban kiszárad. Ezért egyedül kell kávét inni, mielőtt folyadékot szedne. Ezenkívül a víz fontos az agy megfelelő működéséhez, 75% -ban abból áll.
Izgatja a gyomrot
A kávé viszonylag savas és irritálja a gyomrot, ha ez az első dolog, amit reggel bevesz. Ha nem szokta meg a reggelit, akkor a gyomra megköszöni az egészséges működését, miután elfogyasztott legalább egy pohár vizet.
Jobb íze van
Mint az elején említettük, a kávézókban található néhány kávét vízzel szolgálják fel. Az egyszerű ok az, hogy meg kell tisztítani a szájban lévő ízek palettáját. Hidd el, a spresso íze sokkal jobb, ha nincs más íz a szádban. Így élvezheti kedvenc kávéját, ahogy kell.
Megszünteti koffein hatása
Itt van valami, amit valószínűleg nem tudtál - a vízzel való kávéfogyasztás segít kiküszöbölni a "koffeinbugot". A teobromin a koffeinben található vegyi anyag, amely 25 perccel a kávéfogyasztás után kezd működni, és ez az oka annak a fáradtságnak, amelyet általában azonnal elér. A kávé után vagy közben történő ivás csökkenti ezt a hatást, így folytathatja a napot és újratöltheti az akkumulátorokat.
Tudtad, hogy…?
A koffein lenyelés után 15–45 percen belül felszívódik a gyomorból, de 30–75 perc között éri el a stimuláló csúcshatást? Ezért minden sportedzés előtt ajánlott meginni egy csésze kávét. Természetesen vízzel kombinálva.:)