2017. november 4

függő

Egyre több nő szenved túlzottan nagy vagy lelógó hastól. Hol keressük az okát? Csak az erős gravitációnak köszönhető? A has lóg, ha laza a bőre és a hasizma. Esztétikailag nagyon rosszul működik, egyszerűen "átfolyik" a zsír a szoknyáján, és ez csak a te hibád.

Vannak módok arra, hogy megszabaduljanak ettől a problémától, műtéttel (hasplasztika), amely ellapítja a hasadat, eltávolítja a felesleges bőrt és erősíti a hasizmokat. Megáll a csúnya és kiálló gyomor, amelyen még a gyakorlatok sem segítenek.

Miért lóg a hasa?
-oka lehet a szülés utáni állapot
-nagy súlycsökkentés rövid idő alatt
-hasfal ürítés
-hasi izmok terjedése
-baleset

A leggyakoribb a megereszkedett has, gyors súlycsökkenéssel. A bőr nagyon rikító megjelenésű, striákkal borított és kinyúlik, mintha nem is egy személyhez tartozna.

Ha az izmaid ilyen mértékben elszakadtak, akkor egy nagyon csúnya bőrdarab állhat ki a derekad körül. A szobor csökkenti ezt az rést az izmok között, eltávolítja a felesleges bőrt, és új köldöket hoz létre számodra, amely valahol lefelé mozdult és elment.

A műtét után heg lesz, amely összehasonlítható azzal, amely a nőknél a császármetszés után az alsó hasban van. Általában fehérnemű alá rejtik. Ennek a kezelésnek az eredménye rendkívül hatékony, diétát kell tartania és egy ideig gyakorolnia, hogy ne kezdje el újra a zsír felhalmozódását.

Hasi gyakorlatok:
A hasizmok erősítésére szolgáló gyakorlatok ismertek, és többségük alapelve az, hogy a test felső felét fekvő helyzetből emeljük fel. Ha nem akarjuk feleslegesen megterhelni a gerincet, akkor a kezünket nem a fejünk mögé tesszük, hanem a mellkas elé hajtjuk, vagy a térd felé nyújtjuk. Ugyanezen okból nem emelkedünk a padról az ülésre, csak a pengéket emeljük meg könnyen.