- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
9 hete császármetszést kaptam. Nem tudja, mikor kezdhetem el újra a gyakorlatot, mint pl aerobic, zumba, futás, orbitrek, erősítés? Tudom, hogy körülbelül fél évig pihennem kell a gyomromat, de mi más? hát, köszönöm
Itt fogok belemenni a témába. Egy hete vagyok a birodalom után. Engem is érdekel. Ezt mondta neked az orvos, hogy fél éve nem volt a gyomrod? Csak le kell tennem. Csak néhány hónapot gondoltam 😒
@lenkafarkas a hasad fokozatosan zsugorodik, nekem a hasam volt a szakasz után, mint 5 hónap alatt, és fokozatosan zsugorodott, most 9 hetes vagyok a szakasz után, és csak kövér és lelógó kecském van, amit nem nagyon lehet nyerni, de én még mindig nem is próbálkozom. Majdnem ideje ennek megtenni, körülbelül fél évet vártam, mire elkezdtem edzeni
@ drobcek11 vdaka. Nos, nekem túl sok a zsír. Ez volt a harmadik szakaszom, és az első után nem csináltam semmit magammal, és még mindig terhesnek tűntem. Nem akarok rohanni a gyakorlatba, hogy ne bántsam magam, de valahogy reméltem, hogy talán három után? Hónapokat kezdhetek. és milyen szigorító útlevelek?
@lenkafarkas Szeretném kipróbálni ezeket az útleveleket, de nem tudom, mikor tudunk, amikor biztonságos, nemrégiben a szakasz után problémám volt a heggel, ezért még nem kísérletezek
@ drobcek11 ezért valószínűleg hat óra után kérek ellenőrzést, a heg állapotától függően. vastag
Bébi, ez engem kissé meglep. 4 hónapja aktívan tornázom, és immár 2 hónapja aktívan tornázom, szobakerékpárral, erősítővel, kardiózással. És minden rendben. Hiszen még a kórházban is azt mondta a rehabilitációs nővér, hogy 2-3 hét után lassan elkezdhetem a medencét - és nem kerülheti el a hasat.
Kávé! 5 hete vagyok a császár után, és szeretnék például futni. szerintem biztonságos?
szia, havi 2 nap múlva a birodalom után járok about Körülbelül két hétig hordom a húzózsinórt, és most megparancsolom, hogy ellenőrizzem a gyndét hat óra után 11-12 körül, és ha minden rendben van, akkor I ' Lassan elkezdek dolgozni a lépcsőn, és most, amikor megnézem a sorozatsorozatot, így egy roncslábakat gyakorolok . vigyetek házi gyakorlatokat a kanapéra of és természetesen próbálok egyre többet sétálni. rögtön a szakasz után túl sok volt a fogas, és most egy kicsit kisebb. De annak ellenére, hogy inkább keményen dolgozom, hogy eltűnjön, mert nem érzem magam nagyon jól, főleg, amikor a többiek engem kérdeznek vagy várnak a második babó . ami logikailag nem lehetséges. hanem tisztelgés néhány ember előtt. 🙂