A baba testének is gyors kalóriákra van szüksége, ezért jó hír, hogy nem kell teljesen betiltani a gyermeki édességeket, de kerülni kell a csokoládéutánzatokat, amelyekben a kakaóvaj helyett olcsó a pálmaolaj.
A Szlovák Köztársaság Népegészségügyi Irodájának gyermek- és ifjúsághigiénés tanszékének vezetője, Jan Hamade docens elmondta az Aktuality.sk-nak.
A Szent Miklós-csomagban több gyümölcsnek és úgynevezett egészséges édességnek kell lennie. A hagyományos tejcsokoládéknak és cukorkáknak az ajándéknak csak minimális részét kell kitennie.
Ne feledkezzünk meg a dióról
"Különböző diófélék és diófélék keveréke természetes állapotukban, azaz sózatlan, cukrozatlan és pörköletlen, szintén alkalmas a gyermekek számára. Tegyen két vagy három darabot mindenféle fajtából a csomagba, és kombinálhatja őket különböző típusú szárított gyümölcsökkel, például mazsolával, sárgabarackkal vagy más szárított gyümölcsökkel, lehetőleg bio minőségben, amelyeket vegyszerrel nem kezeltek. Ötven-100 gramm elegendő, a gyermek életkorától függően "- teszi hozzá Jana Hamade docens.
Megfelelőek: dió, mogyoró, mandula vagy brazil dió.
Természetesen a Mikulás-ajándékból nem hiányozhat a gyümölcs. Például egy, két alma, narancs, mandarin, körte vagy banán. "Csak akkor adjon egzotikus gyümölcsöket, ha biztos benne, hogy a gyermek nem allergiás rájuk" - hangsúlyozza a szakember.
Ez is hozzáad egy édes tippet. A mézet kedvelő gyermekeknek minden bizonnyal örülni fog az ún mézes medve - méz macska alakú csomagolásban. A méz egészségesebb alternatívája a magas cukortartalmú édességeknek.
- Mikuláš, Mikuláš, mit adsz nekem Házi édességet! Mit tehet anya?
- Gyakran szédül Vigyázat, egyes esetekben súlyos egészségügyi problémára utalnak!
- Érmek Szlovákiai támadás SZOLGÁLTATÁS A LEGMAGASabb LABDARÚGÓ VERSENY TAVASZI RÉSZE ELŐTT! FÜGGELÉK MA
- Édességekhez - süteményekhez, desszertekhez, süteményekhez és egyéb édességekhez - 51
- Mecom bécsi kolbász 270 g Tempo Liptovský Mikuláš