játszanak

Az az ötlet bélbaktériumok általában befolyásolja a súlyunkat, csak néhány évbe telik. Van bélflóra elhízást okoz? Az egyik fiatal orvos erre választ keres.

A nyugati világ étrendje az általunk megemészthető tápanyagok 90% -át és a baktériumok által fogyasztott tápanyagok 10% -át tartalmazza. A szénhidrátok hatására az elhízást okozó baktériumok lebontják a leghatékonyabban, ha szaporodnak, problémákat okoznak. Az elhízást okozó bélflóra mindent felhasznál, ugyanazon ételtől az utolsó morzsáig. Egyesek kényelmetlen "gumikat" növesztenek, annak ellenére, hogy nem esznek többet, mint mások - bélflóra egyszerűen mindent felhasznál az ételtől kezdve. Hogy lehetséges ez? - kérdezi Giulia Enderson, német orvos könyvében Taktikailag az emésztőrendszerről, ahol ezzel a témával foglalkozik.

Válogatós bélbaktériumok

Bélbaktériumok különféle zsírsavakat termel emészthetetlen szénhidrátokból: a zöldségeket kedvelő baktériumok inkább zsírsavakat termelnek a máj és a belek számára, mások pedig azokat, amelyek a test más részeit táplálják. Például egy banán kevesebb, mint fél tábla csokoládét nyer ugyanannyi kalóriával, mivel a növényi eredetű szénhidrátok inkább a "helyi" baktériumok figyelmét hívják fel, nem pedig a testet gondozóakra. Az elhízott emberek kapcsán bebizonyosodott, hogy az a bélflóra kevésbé áll össze, testük elsősorban bélbaktériumokat tartalmaz, amelyek felelősek a szénhidrát anyagcseréért.

Befolyásolják az étvágyat

Baktériumaink megjutalmaznak minket, ha "ebédre való ételt" biztosítunk nekik. Kedves, és szeretünk bizonyos ilyen ételeket. Számos tanulmány megerősítette ezt ha baktériumainknak megfelelő módon étkezünk, akkor a jóllakottság érzését jelző anyagok szaporodnak. A baktériumok számára a "konform" azt jelenti, hogy tápanyagokat kapunk, amelyek emésztetlen állapotban jutnak be a vastagbélbe, és a baktériumok ott táplálkoznak. "Nem az agy, hanem a hasban élő baktériumok csoportja vágyik egy hamburgerre, ha az elmúlt napokban diétáznia kellett. ráadásul olyan széppé teszi, hogy alig tudunk ellenállni a kéréseinek "- írja humoros módon Giulia Enderson, aki azt is bebizonyította, hogy hangulat és érzések alapján különböző tanfolyamok közül választunk, de a bélbaktériumok elméletileg rendelkeznek olyan eszközökkel, amelyek mindkettőt érintik.

Ha beigazolódik, hogy az elhízást a szénhidrát anyagcseréért felelős baktériumok okozzák, sokat tehetünk a bélflóra egyensúlyának helyreállításáért.