beleszeret

Részvény

Úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját, és végre egészséges étkezésbe kezd? Az olajsütők és sütőtálcák vonzásának elkerülése érdekében zárja be őket a konyha ajtaja mögött, és cserélje ki őket gőzölővel. A gőzfőzőben történő főzés rendkívül egyszerű, időtakarékos és mindenekelőtt egészséges. Párolt ételek elkészítésével megőrzi a vitaminokat és az összes fontos tápanyagot az ételében, amelyet általában sütéssel, sütéssel vagy hosszú főzéssel tönkretesz. Megszünteti a zsírbevitelt is, így a karcsú vonal mögötti ösvényre irányítja a testét, minimalizálja a magas koleszterinszint kockázatát és egyúttal enyhíti a túlterhelt emésztést.

A gőzfőzőben gyakorlatilag teljes ebéd készülhet, desszert is. Mivel a legtöbb gőzfőző több emeletes, általában 15-30 percet vesz igénybe az ebéd vagy a vacsora elkészítése, az étel típusától függően, és legfeljebb 1,5 liter vizet használ fel. Megspórolja a borsot és a sót is. A gőzfőzés fokozza az összetevők természetes ízeit, aminek köszönhetően felfedezheti, hogy a sárgarépa valóban hihetetlenül édes lehet, a hal vagy a baromfi kellemesen lédús, a burgonyának nincs szüksége vajra, a brokkoli pedig csodás ízű.! A gőzfőzés új távlatokat nyit meg kulináris paradicsoma előtt. Ha csak receptekhez van szüksége inspirációra, van néhány remek tippünk, például egy teljes hétvégi menühez.

Könnyű vegetáriánus leves gőzfőzőből

Hozzávalók: 3-4 paradicsom, 1 konzerv kukorica, friss vagy fagyasztott zöldbab (kb. Marékonként), 1 egész brokkoli, zeller, csicseriborsó (kb. Marékonként), 1 kisebb doboz borsó, 4 burgonya, 2 sárgarépa, 1 nagyobb piros bors, 1 karfiol

Megközelítés: Alaposan mossa meg a zöldségeket. Tisztítsa meg és vágja kisebb darabokra. Öntsön kukoricát, borsót és csicseriborsót, és adjon hozzá más zöldségeket. Tegyen mindent egy edénybe egy gőzfőzőbe, óvatosan sózza meg gyógynövényes sóval és főzze meg. Ha kevésbé savanykás ízt szeretnél, adj hozzá egy csipet barna cukrot paradicsomhoz. A gyógynövénytartályba friss bazsalikomot vagy kaprot tehet. A zöldségeknek 10 percen belül készen kell lenniük, ezért öntsük egy edénybe, öntsük bele a maradék levet, és ha szükséges, öntsünk egy vagy két csésze vizet, forraljuk fel és kész! Szolgálhatsz.

Érdekelni fogja

RECEPT: Bulgur darált hússal és zöldséggel - meg kell kóstolni!

    99 10
  • 2019.09.27

Ezt még nem etted meg! Próbáljon ki három nem hagyományos avokádó receptet

    22 9
  • 2019.07.31