Egy tipikus Imagine Dragons koncert éjjel két órán át tart - körülbelül annyi időt, amennyit egy elitemelő minden nap az edzőteremben tölt, vagy egy tapasztalt edzőfutó.
egy egybeesés? Nem, ha valaha is látta ezt a hihetetlenül sikeres rock bandát. A zenei előadások sportesemények is lehetnek, tekintve, hogy Dan Reynolds énekes mennyi energiát fogyaszt a nagy színpadon a rajongók tengerébe kiemelkedő számokkal.
"Folyamatosan próbálok olyan hasonló dalokat énekelni. A hatótávolságot tekintve elég nehéz visszatartani a lélegzetet" - mondja Reynolds. - Hihetetlenül kimerítő, aztán amellett, hogy felteszem a fejem, és felvetem a kezem, furcsa dolgokat csinálunk a színpadon.
A "mi" a Las Vegas-i barátokra utal, akikkel Reynold Imagine 2008-ban megalapította a Sárkányokat. (A neve még mindig titkos anagramma, amelynek jelentését csak a csoport belső köre ismeri.) Végső sikeres debütálás "Night Vision" "201-ben
A zenekarral való színházi teljesítményük növelése érdekében Reynoldsnak több mint 5000 kalóriát kell fogyasztania a kiállítás napjai alatt. E kalóriák elfogyasztása után átveszi az adrenalint.
1,65 méteres magasságban, feszes, de karcsú alakkal és látható hasizmokkal Dan nem úgy néz ki, mint egy sztereotip önellátó rocksztár, és nem így hangzik. Valami mégis belenyomta az önpusztító gombot Reynolds testébe. Ritka autoimmun betegsége van, ami megnehezíti a reggeli ágyból való felkelést, nemhogy 30 000 embert. Ha ellenőrizetlenül hagyja, akkor mozgásképtelenné válhat.
A fitnesz és az egészséges táplálkozás az egyetlen fegyver, amellyel Reynolds rendelkezik ezzel a láthatatlan, könyörtelen ellenséggel szemben, és mindkettőjüket komolyan hibáztatja. Élete forog kockán, nemcsak a karrierje.
Immunrendszer a lázadásban
Reynolds úgy néz ki, mint egy srác, aki középiskolában, ha nem egyetemi sportban játszott, de nem volt növekvő sportoló. Épp ellenkezőleg, úgy evett, mint egy örök tizenkét éves, aki minden este pizzát, hamburgert, krumplit és egy doboz gabonapelyhet evett cukorral. Akkor még nem tudta, hogy életmódja gyulladásos vihart okozhat fiatal testében.
Reynolds immunrendszere túlzott agresszió jeleit mutatta és rossz célpontokat célzott meg serdülőkorban. A diagnózist fekélyes vastagbélgyulladás, egy autoimmun betegség, amely a belek gyulladását okozza. Sajnos immunrendszere csak felmelegedett. 21 éves korában spondylitis ankylopoetikát (AS) diagnosztizáltak nála, egy olyan ízületi gyulladást, amely meggyújtja a gerinc csigolyáit és a test többi részét, és fájdalmat és mozgásproblémákat okoz. A legtöbb autoimmun betegséghez hasonlóan súlyosbodik, és ritka esetekben a páciens gerincének egyesülését okozhatja. Az AS-nek nincs ismert kábítószere. Az American Spondylitis Association honlapja szerint "a hatékony kezelések magukban foglalják a gyógyszereket, a rendszeres testmozgást és a különféle kiegészítő terápiákat". (Ezenkívül az énekesnő nagyon aktív az egyesületben, sőt számos videointerjúsorozatot folytat más betegekkel.)
Legyen hívő
"Ez a két autoimmun betegség nemcsak az étrend megváltoztatását, hanem az életmódom megváltoztatását is szükségessé tette" - mondja Dan.
Fontos volt számára, hogy testét perfundálják, és megerősödjenek a hátát védő inak és izmok. Elkezdett súlyokat emelni, bár nem tudta, mit tegyen, ahogy mondta, kivéve az összes mozdulatot, amelyre a kötelező középiskolából emlékezett.
Írja be Brad Feinberg. Reynolds edzőként vonta be Feinberget, hogy felkészüljön a Believer egyetlen videójára 2017-ben. A koncepció az volt, hogy Reynolds az Dolph Lundgren ellen játszik, aki évtizedekkel ezelőtt nagyszerű formában van az Ivan Drag-tal való mérkőzés után. Az így kapott videót eddig csak egymilliószor nézték meg csak a YouTube-on.
Tehát ez valószínűleg sok volt. Feinberg azonban nem vetette ki Reynolds-ot napi sztrájkba az edzőteremben, hogy megszerezze a szükséges alakot.
"Brad a kezdetektől fogva egy olyan helyreállításra összpontosított, amelyre soha nem gondoltam" - mondja Reynolds. Ha kezdő vagy az erőnléti edzésben, akkor azt gondolod: "Hadd fárasztjam meg izmaimat és építsem izmaimat." Az erőfeszítésekre gondolnak, nem pedig a pihenésre. Brad valóban a megfelelő pihenési ciklus fenntartására, a helyes étkezésre és a gyógyulás maximalizálására összpontosított, mert nem sok időt terveztem a felépülésre, mielőtt találkoztam vele. Természetesen részben a gyógyulásra összpontosítottak, mert az volt. Jelenleg a gyulladás zsongó szó, de annak, akinek megkínozták az énekes történetét, a csavarás állandó és szükséges probléma.
Mellékhatásként azonban Reynolds a gyógyulási prioritásoknak megfelelően többet dolgozott az edzőteremben, míg teste nőtt és megerősödött, eddig nagyrészt sikeres volt, és az alábbi terve segített Reynoldsnak csodálatra méltó alakban és világban. ... mint valaha.
Reynolds: "Egészséges és erős életet élhettem. Nem fogok minden nap felébredni, és olyan fájdalommal aludni, mint az elmúlt nyolc évben, mielőtt megismerkedtem Braddal.
Itt van egy rövid áttekintés a testmozgásról, a táplálkozásról és a táplálékkiegészítésről, majd heti edzés és napi étkezési terv követi őket.
Kiképzés: Reynolds minden nap vonatozik a turnén. "Nem minden nap erőnléti edzés és nagy intenzitás" - mondja Feinberg. "Néhány nap aktív pihenést tartalmaz, például jógát, mély légzést és nyújtást."
Amikor Reynolds nem turnézik, heti 5-6 alkalommal edz. Feinberg szerint Reynolds edzésének fő célja, hogy testét "hatékony mozgásra" képezze az alapvető mozgásminták rendszeres gyakorlásával: tolás, húzás, guggolás, tüdő és csípőízületek. E mozgások egy része szinte minden gyakorlat része - nincs lebontás. A szuperhalmazok és a háromszettek az a norma, amelyet Reynolds a kondicionálás során megerősít, miközben építi az erőt. "Nem minden nap túl intenzív" - mondja Feinberg. - Néhány nap aktív kikapcsolódás.
Tábla: A cél kettős cél: erősíteni Reynolds-t koncertelőadásához és próbájához oly módon, hogy ne okozzon gyulladást. és ez valóban segít a csillapításban. Ételválasztása többnyire organikus, és Reynolds napi két liter vízzel tölti meg őket. A menü egy példa azokra a napokra, amikor egy énekesnek több mint 5000 kalóriát kell megennie egy turné során. "Ezekre a kalóriákra van szükség a mindennapi aktivitáshoz és az izomtömeg fenntartásához" - mondja Feinberg.