Niacinamid: A hibátlan bőr titka?

Készülj fel a tavaszra ezekkel a darabokkal

Frissítse szekrényét új trendekkel

Milyen hatással van az életmód a bőr egészségére és szépségére?

Szuperfelhasználó 2019. július 12

milyen

Az életmód hatalmas hatással van általános egészségi állapotunkra. Természetesen ez tükröződik a bőr állapotában és megjelenésében is. Mely rossz szokások, ehető tevékenységek terhelik azonban a legjobban, és amelyek igazán elfoglaltá tehetik?

Dohányzó

A dohányosok nehezen viselik. Sokkal hajlamosabbak a bőr idő előtti öregedésére, mint a nem dohányzók. Bőrük ötször gyorsabban öregszik. Összetevőket tartalmaz, amelyek elpusztítják a kollagént, olyan elemeket, amelyek megzavarják a bőr védőgátját, és több mint 4000 vegyszert. A dohányzás kiszárítja a bőrt és eltávolítja a szükséges anyagokat, amelyek szilárdak és puhák maradnak.

Hogyan lehet megfordítani?

Ha nem tudja feladni szokását, adjon extra gondot bőrének antioxidánsok formájában. Fektessen be a C-vitaminnal rendelkező minőségi szérumba, és rendszeresen használja a peelinget. A bőr jobban perfundált, serkenti a fontos anyagok termelését, és a bőr is világosodik.

Nincs különválás az alváshoz

Miért nem pótolják az emberek lefekvés előtt? A leggyakrabban említett ok a fáradtság. A bőröd azonban minden ilyen estére és esetre emlékszik. Egy éjszaka után észreveszi a bőr megjelenésének különbségét, amikor még nem távolította el. Tompa, fáradt, és természetesen nem segítettél az egész éjszaka eltömődött pórusokon.

Hogyan lehet megfordítani?

A gyógymód különbsége attól függ, hogy ez gyakran előfordul-e veled vagy csak nagyon szórványosan. Ha ez egyszeri ügy, másnap reggel vigyen fel egy méregtelenítő maszkot a bőrre, ideális esetben agyagot vagy szenet tartalmaz. Azonnal megtisztítja, világosítja és puhítja a bőrt. Ha gyakrabban hanyagolja el a sminkelést, akkor elsődlegesen a tervezésnek kell lennie. Szerezzen be sminkeltávolító törlőkendőket is, amelyeknek köszönhetően gyorsan leveheti a sminket akkor is, ha félálomban van az ágyban.

Alkoholt inni

Mindenki szeret időnként egy jó italt, minőségi bort vacsorára vagy egy sört egy zenei fesztiválon. Ez nem probléma, csak akkor fordul elő, ha túl sok az alkohol. A bőrön például egy hét szabadságvesztés után is kezd mutatkozni. A dohányzáshoz hasonlóan a bőr is elfárad, megduzzad és elpirul.

Hogyan lehet megfordítani?

A moderálás kulcsfontosságú. Kivételes események, például parti standok vagy ünnepek esetén azonban jeges vízzel segít, amely azonnal felduzzasztja a bőrt. Gél, hűsítő maszkok is jó munkát végeznek. Adjon bőrének C- vagy E-vitamint is, amely legalább vizuálisan azonnal helyrehozhatja a kárt.

Rossz étel

Nem engedheti meg magát a végtelenségig pizzának, tésztának, csokoládénak vagy más finomságoknak. Még azok is, akik megpróbálunk egészségesen élni, időről időre elkényeztethetjük magunkat egy népszerű örömmel. Ez nem bűn, és az élethez tartozik. Ha azonban nem tudja uralkodni magán, és túlzásba hozza gyorsétteremmel, édességekkel vagy sült ételekkel, akkor ez a bőrén is megmutatkozik. Helytelen étrend mellett gyulladásos folyamatok mennek végbe a szervezetben, amelyek pattanásokat, a bőr duzzanatát okozzák.

Hogyan lehet megfordítani?

A hosszú távú helytelen életmód és az étrend hosszabb távú méregtelenítést igényel. Vegyünk antioxidánsokban, rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag ételeket. A vitaminok vagy más antioxidánsok helyi alkalmazása után is gyors hatás jelentkezik.