Szerző: Redakcia

2019. február 5

Megjegyzések (0)

Kutatások kimutatták, hogy az anyák egészségügyi szokásai jelentős hatással vannak a gyermekkori elhízásra. Anyád felelős lehet nemcsak a DNS-edért. Új kutatások azt mutatják, hogy ez befolyásolhatja a BMI-t is.

Milyen öt intézkedést kell megtennie, hogy gyermekei egészségesek legyenek? A BMJ-ben megjelent 2018-as tanulmány értékelte az egészségügyi információkat 24 289 9-14 éves gyermek és kiderült, hogy azok a gyermekek, akiknek az anyja az egészséges étrendet részesítette előnyben, rendszeresen gyakorolt, a BMI-t "normális" tartományban tartotta, csak keveset ivott és nem dohányzott, 75% -kal ritkábban voltak elhízottak, mint azok a gyermekek, akiknek az anyja nem találkozott az egészséges életmódra jellemző szokások. Amikor mind az anyák, mind a gyerekek átvették ezt az öt szokást, az elhízás kockázata 82% -kal alacsonyabb volt.

Qi Sun kutató, MD, a Harvard T.H. docense A Chan Közegészségügyi Iskola azonosította azokat az okokat, amelyek és miért befolyásolják ezek az életmódok a gyermekek egészségét:

1. Fizikai aktivitás

Ez az összefüggés nyilvánvaló: az aktív anyák a gyermekeiket is aktívakra ösztönzik (a Pediatrics folyóiratban megjelent cikk kimutatta, hogy minél kevésbé aktív anyák, annál kevésbé aktívak a gyermekeik).

Az aktív anyák több időt tölthetnek olyan tevékenységekkel, mint a kötél ugrása, az óvodai ugrás, a kerékpározás és az úszás gyermekeikkel. Sun úgy véli, hogy a testmozgást kedvelő anyák nagyobb valószínűséggel szervezik be gyermekeiket szervezett fizikai tevékenységekbe, például kosárlabdába vagy fociba.

arra

2. Egészséges étrend

E 2010-es tanulmány szerint a gyermekek kalóriáik majdnem 30% -át harapnivalókból nyerik, és mindezek a rendkívül magas cukortartalmú desszertek és italok a skálán szereplő számot elérték ennek a riasztó értéknek.

Az egészséges táplálkozást kedvelő anyák könnyebben kordában tarthatják gyermekeik testsúlyát. "A gyermekek gyakrabban fogyasztanak egészségesebb ételeket, például teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket, ha anyjuk elkészíti és megeszi őket" - mondja Sun.

3. Testtömeg-index (BMI)

215 pár (anya/fiú) és 212 pár (anya/lánya) vizsgálatában a kutatók szoros összefüggést találtak az anyai BMI és a gyermekkori elhízás kockázata között. A kutatók ezeket a megállapításokat a genetika és az otthoni környezet kombinációjának tulajdonították. A Sun egyetért azzal, hogy a BMI "a testmozgás és az étrend jó mércéje", és az egyik legerősebb tényező a gyermekkori elhízás előrejelzésében.

4. Alternatív ivás

Az enyhe alkoholfogyasztás (nőknél napi egy italként definiálva) a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és néhány rák alacsonyabb kockázatával jár. A kutatás azt is megállapította, hogy azok a nők, akik enyhe vagy mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztottak, 13 év alatt kevesebbet híztak, mint azok, akik egyáltalán nem isznak.

A BMJ kutatásai azt találták, hogy a mérsékelten ivó gyermekek ritkábban voltak elhízottak, de Sun azt is elismeri, hogy a mechanizmust nem nagyon értik és kutatják fel.

5. Dohányzás

A Pediatrics folyóiratban megjelent kutatás szerint a dohányosok gyermekeinek nagyobb a kockázata ennek a rossz szokásnak a kialakulásában. A használt füstnek való kitettségnek súlyos egészségügyi következményei is vannak. Amikor a szülők dohányoznak, a gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak.

Ez számos egészségügyi problémát vet fel: Az elhízott gyermekeknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázata, a passzív füst pedig az asztma, a fertőzések és a tüdőrák fokozott kockázatával is jár. Sun megjegyzi, hogy a dohány nélküli élet jelentős hatással van a gyermekek egészségére. "Ha az anya nem dohányzik, a gyermekek elhízásának kockázata gyorsan csökken" - mondja.

Míg a BMJ kutatásai azt találták, hogy ennek az öt tényezőnek a kumulatív hatása van a legnagyobb hatással a gyermekkori elhízásra, a Sun megjegyzi, hogy a dohányzásnak és a BMI-nek vannak a legszorosabb kapcsolatai. Reméli, hogy a kutatás arra ösztönzi a szülőket, hogy gondolkodjanak el arról, hogy viselkedésük hogyan befolyásolja gyermekeiket, és kifejti: „Soha nem késő gondolkodni az életmód javításán. Azok a dolgok, amelyeken az anyák jobb kedvre változtatnak, segíthetnek a gyermekkori elhízási járvány gyógyításában.