by Redakcie · Megjelenés: 2019.07.17. · Frissítve: 2019.06.24

milyen

A fürdőruhaszezon közeledtével el kell kezdeni valamit magával. Javasoljuk, hogy az egészséges ételek fogyasztására összpontosítson, először be kell állítania étrendjét. Nem hiába mondják, hogy az étlap a siker hetven százaléka! Ha megváltoztatja étrendjét, akkor csak mozogjon eléggé, és ne feledkezzen meg a kellő ivásmódról, amely nélkül ez nem lehetséges (amit megizzasztott, még vissza kell térnie a testébe). Ami az ivási rendszert illeti, a szakértők javasolják az energiaitalok, az alkohol és a kávé mellőzését, mert ezek olyan italok, amelyek kiszárítják a testet. A klasszikus csapvízre és italokra kell összpontosítania, amelyek támogatják az anyagcserét, az immunrendszert vagy akár a fogyást.

Ha szeretne ivási rendet követni, vagy több folyadékot szeretne bejutni a testébe, de nem szereti a vizet, javasoljuk, hogy koncentráljon kissé más italokra, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét (azaz kalóriát égetni), támogatni az immunrendszerét vagy elősegíti a fogyást.

A citromvíz a klasszikus csapvíz újításaként

Ha nem a klasszikus csapvíz híve, javasoljuk annak újítását, nevezetesen a citromvizet. A citrom a vízben található C-vitamin forrás, amely szintén támogatja az immunrendszert, hasonlóan az immunszirupokhoz vagy más hasonló termékekhez, amelyek célja az emberi immunrendszer megerősítése.

Ismerkedjen meg ayurvédikus kávéval a Garcinia-val

Bár azt mondtuk, hogy nem szabad inni kávét, minden szabálynak megvan a maga kivétele, ami megerősíti. Kivételt képez az ayurvédikus kávé Garcinia-val, amely a természetes himalájai gyógynövények kávé keveréke, dúsítva cikória és egy garcinia nevű gyógynövény keverékével. Nemcsak a testzsír ellen küzd, hanem megszabadítja az embert a magas koleszterinszinttől is.

Zöldséglé, turmix

A turmix vagy a zöldséglevek is bizonyos alternatívák, amelyek nemcsak jóllaknak, hanem tökéletesen felfrissítik és ellátják a szervezetet az összes szükséges anyaggal és tápanyaggal.