Bár legtöbbünknek már megvolt a bütykölése, időről időre mégis kiszabadulhatunk a láncból. Például hölgyek útján vagy barátokkal találkozva. A következmények gyakran fájdalmasak.
Jól tudod? De tudd, hogy egy esti szakasznak nem kell félnapos fejfájással és másnap véget vetnie. Csak annyit kell tennie, hogy betartja azokat a szabályokat, amelyek elősegítik az alkohol szervezetben történő feldolgozását. Fontos a megfelelő étrend.
A hőség előtt
A természetes zsírtartalmú ételek után kell nyúlnia. Ez segít megakadályozni, hogy az alkohol gyorsan felszívódjon a véráramba, ezáltal csökkentve annak esélyét, hogy az első vagy a második pohár rád kerüljön. Nem kell azonban zsíros hamburgerhez nyúlnia, jó alternatíva például az avokádó vagy a lazac, amelyet kiegészíthet egy kis öntettel vagy egy tojással.
Az esemény alatt
Itt is továbbra is a zsírról beszélünk, amely természetesen lebontja az alkoholt, és nem engedi, hogy annyi élezést végezzen a szervezetben, amennyit csak lehet. Ne vegyen azonban sós chipset, vagy mandulát vagy pisztáciát jelentős mennyiségű sóval. A dió remek választás, de só nélkül. Még jobb, mint egy tál olajbogyó.
Apropó
Ismeri a város egyetlen nyitott bisztrójának rajtaütését, amely sült hamburgert vagy pizzát kínál? Remek ötletnek tűnik egy éhezett gyomor számára, de a jobb választás mindenképpen valami tisztességesebb és egészségesebb dolog. A csirke ideális. Például fogyasszon csirkebebabot (majonéz nélkül) vagy csirkesalátát. Grillezett húsdarabokkal, nem sült.
És nem szabad elfelejteni. Fogyasszon sok folyadékot az este folyamán. Alkoholmentes. A legjobb választás a víz.
- Ezenkívül mindezt ajánlott enni, ha gyorsan és ami a legfontosabb biztonságosan fogyni akar
- Hogyan lehet világosítani a bőrt a nyár előtt De a vitaminok
- Andrea kitalálta, hogyan lehet megtanítani a gyerekeket zöldségfélék fogyasztására
- Hogyan kell enni a verseny előtt; romana komarnanska
- Hogyan táplálkozzunk egészségesen karácsonykor