pajzsmirigy

A pajzsmirigy alapvető testi funkciókat lát el azáltal, hogy olyan hormonokat termel, amelyek a test szinte minden más hormonját szabályozzák.

Így felelős az anyagcsere, a növekedés és az energiatermelés szabályozásáért. Ma azonban ennek a fontos szervnek a betegségei nagyon gyakoriak - függetlenül attól, hogy csökkent (hypothyreosis) vagy fokozott funkciója van (hyperthyreosis).

Nagyon fontos e fogalmak helyes felismerése, mert a két betegség jelei és tünetei jelentősen eltérnek, sőt a sikeres kezelés más megközelítésben rejlik.

A mai statisztikák szerint 20-ból legfeljebb 1 embernél alakul ki pajzsmirigybetegség az élet egy bizonyos pontján. Ezenkívül a nők sokkal hajlamosabbak az ilyen típusú betegségekre.

Hypothyreosis versus hyperthyreosis

Ez a két betegség a pajzsmirigyhormonok termelésének egyensúlyhiányával függ össze. Termelésük nem lehet sem alacsony, sem túl magas.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy kevés hormont termel. Ezután a betegek olyan tüneteket tapasztalnak, mint:

  • izomgörcsök
  • izom fájdalom
  • száraz bőr
  • koncentrációs problémák
  • folyadék felhalmozódása a testben
  • elvékonyodás és hajhullás
  • fáradtság
  • hidegérzékenység

Pajzsmirigy túlműködés

Ezzel szemben a pajzsmirigy túlműködése ellentétes állapot, amikor a pajzsmirigy hormonfelesleget termel. Ez a feltétel a következőképpen nyilvánul meg:

  • gyors szívverés
  • hasmenés
  • ingerlékenység
  • szorongás
  • váratlan fogyás
  • alvási problémák
  • idegesség
  • hőérzékenység

A pajzsmirigy egészségi problémáinak okai

A pajzsmirigy problémáinak fő oka az életmód. A leggyakoribb tényezők elsősorban a következők:

  • jódhiány
  • jód extrudálása halogénekkel (kémiailag hasonló elemek a jódhoz - bróm, klór, fluor)
  • a méreganyagok felhalmozódása
  • nehézfém terhelés (ólom, higany)
  • krónikus stressz és kimerültség

Ezen kívül k pajzsmirigy-túlműködés más betegségek is hozzájárulhatnak, például toxikus adenomák, gyulladás vagy Graves-kór.

Ezzel szemben tovább pajzsmirigy alulműködés olyan tényezők befolyásolják, mint a jód túlzott expozíciója, lítium, pajzsmirigy műtétek vagy Hashimoto thyreoiditis.

A pajzsmirigy betegségeinek megelőzése és kezelése

A pajzsmirigybetegségek megelőzésére és kezelésére, függetlenül attól, hogy máj- vagy pajzsmirigy-túlműködésről van szó, kövesse ezt a 7 alapelvet:

1. Megfelelő táplálkozás

Étrendje pótolhatatlan a pajzsmirigy egészsége szempontjából.

Szükséges korlátozza a cukor, a feldolgozott élelmiszerek, a szója, a tej és a fehér liszt fogyasztását.

Másrészt szükséges növelje a jód, a cink, az omega-3 zsírsavak, a szelén bevitelét. Ezek az anyagok támogatják a pajzsmirigy megfelelő működését.

2. testmozgás

A rendszeres fizikai aktivitás támogatja a pajzsmirigy működését.

Testmozgással vagy legalább elegendő testmozgással, például gyaloglással vagy kerékpározással jelentősen egyensúlyba hozhatja a pajzsmirigy hormonok termelését.

3. Irányítsd és kerüld a stresszt

A hosszan tartó és tartós stressz kimeríti az endokrin mirigyeket, beleértve a pajzsmirigyet is.

Ha stresszes életed van vagy igényes szakmád van, próbálj meg relaxációs tevékenységeket végezni, vagy jelentkezz tanfolyamokra a stressz jobb kezelése érdekében.

Nagyon alkalmasak jóga, meditáció, természetjárások és légzőgyakorlatok. Mindezen tevékenységek csökkentik a feszültséget, ellazítják a testet és lelki békét teremtenek.

4. Hőterápia

Sok pajzsmirigybetegség kezelhető hőterápiával is, például szaunával.

Ezek a módszerek segítenek a szervezet méregtelenítésében és a méreganyagok eltávolításában, amelyek megzavarhatják a pajzsmirigy működését.

5. Étrend-kiegészítők

Mielőtt úgy dönt, hogy bármilyen étrend-kiegészítőt szed a pajzsmirigy számára, tanácsos konzultálnia orvosával.

Számos vény nélkül kapható termék van a piacon, például a megnövekedett jódtartalmú vitamin-kiegészítők, amelyek támogatják a pajzsmirigy aktivitását.

6. Pajzsmirigy-pótló hormonok

Súlyosabb állapotok esetén helyettesítő hormonok alkalmazása szükséges.

Nemrégiben hoztuk ezt a témát egy cikket, amelyben az egyik orvos nagyon jó eredményeket ért el a T3 hormon közvetlen beadásával.

7. A problémák megelőzése a betegség okainak megszüntetésével

A pajzsmirigyproblémák sikeres megelőzéséhez foglalkoznia kell a problémákat okozó okokkal.

Tehát az összegzésnek:

  • csökkenti a stresszt
  • kerülje az allergéneket és a nehézfémeket
  • megszüntesse a táplálkozási hiányosságokat
  • eleget aludni
  • elkerül szójabab termék

Ezenkívül csökkentse a tejet és a glutént is, amelyek emésztési problémákat okoznak, és rontják a tápanyagok felszívódását a belekben.