A veganizmus minden szempontból nyers
Rövid áttekintést készítettem a megfelelő táplálkozásról, ahol megemlítettem a legfontosabb dolgokat. Ha mindent tudni akar a megfelelő vegán táplálkozásról, mit ajánlok neked, nyúlj ezekhez a könyvekhez. Mindet elolvastam, és helyes, tudományosan igazolt információkat kínálnak, nem téveszmék vagy mítoszok. A szerzők a vegán táplálkozás elismert szakértői.
Nézze meg a Vegan for Life, a Vegganná válás és a Kezdő vegetáriánus útmutató teljes áttekintését. Ha csak átlagosan tud angolul, könnyen átvészelheti őket, és mindent megtanulhat a megfelelő táplálkozásról, fogyásról és tápanyagokról, talál menükre példákat ...
Ha még inkább a táplálkozásra szeretnél koncentrálni, akkor egy másik könyvet, amelyet áttekintettem neked és Ajánlom nekik Hogyan ne haljak meg dr. Gregera, amely már megjelent cseh fordításban. Szakácskönyv kerül hozzá, amelyet később átnézek.
Ha átad egy-két ilyen könyvet (nem mindenki olyan durva, a gyors kezdéshez az egész életre leginkább a Vegant ajánlom), akkor minden megvan, amire szüksége van a vegán indításához.
- A gyermekek megfelelő táplálkozás céljából történő nevelése
- A könyvtárból a fazékig Ne hagyja ki ezeket az egészséges táplálkozásról szóló könyveket! Jó étel
- Minden, ami az egészségről és az egészséges táplálkozásról szól Zdravopedia
- MUDr. Marian Oltman, PhD. ONLINE volt: Mindent a celiakia diagnózisáról kérdeztél
- Kakukkfű. Fedezze fel mindazt, amit ez a csodálatos gyógynövény kínál