Mindent, amit tudnia kell az egészséges barnulásról, de a barnító termékekről is, megtanulja ebben a cikkben.

Mit jelentenek a fényvédőkre vonatkozó adatok?

Hogyan válasszunk megfelelőt fényvédő, ha nem tudja, mit jelentenek a csomagolásán található információk? Különösen a következőket kell tudnia:

UVA sugárzás. Behatol a bőr mélyebb rétegeibe, idő előtti öregedést okoz, kiszárad és növeli a bőrrák kockázatát. A bőrt az UVA sugárzástól védő fényvédők általában a csomagoláson kör alakban tartalmazzák az UVA betűket.

UVB sugárzás. A bőr felső rétegére hat, égést és vörösséget okoz. A védelmi tényező - az SPF tájékoztat minket az UVB sugárzás elleni védelemről.

SPF vagy OF (védelmi tényező). Ez arra utal, hogy a krém meddig védheti meg az embert az UVB sugárzástól. Ez azonban nagyon egyedi, és főleg az emberek bőrtípusától függ. Például a szép bőrűeknek, akik akár 10 perc alatt is égnek, magasabb védelmi tényezőjű krémet kell használniuk. Ha SPF 50-et használnak, akár 500 percig is meghosszabbíthatják a napsütéses tartózkodást (10x50).

Fényvédők a védelem intenzitása szerint:

  • SPF 10 - gyenge védelem
  • SPF 15 - enyhe védelem
  • SPF 20-25 - közepes védelem
  • SPF 30 - erős védelem
  • SPF 50+ - nagyon erős védelem

Készítse elő a bőrt a napozáshoz

Akkor aktiválódik, amikor a napsugarak a bőrt érik melanin képződés. A melanin a bőr elszíneződését okozó pigment. Ha szeret napozni, akkor készítse elő a bőrét a "nyári szezonra".

Ez fontos béta-karotin ellátás, amely narancssárga pigment és megtalálható például sárgarépában, tökben vagy édesburgonyában.

Milyen hatással van a béta-karotin a barnulásra? Valamihez hozzájárul gyorsabb és természetesebb barnulás, csökkenti az UVB-sugárzás negatív hatásait, fokozza a fényvédő hatását és felkészíti a bőrt a napozásra. Béta karotin a napozáshoz is található táplálék-kiegészítők.

Rendesen napozol?

Hogyan barnuljon barnulni? És hogyan kell napozni rendesen? Itt vannak a barnulás alapelvei:

  • Használjon fényvédőt. Krém nélkül nem lesz barnább és szebb. Épp ellenkezőleg, néhány perc alatt megég.
  • Ne becsülje le a napot az év bármely szakában. A téli napon is barnulhat. Ezért mindig használjon fényvédőt, ha közvetlen napsütésben tölti az idejét.
  • Festse ki az összes szabad testrészt. Ez az orr, a fül vagy az orrlyuk a lábakon is!
  • Fürdés esetén a krémet ismételten kenje be.
  • Ne felejtsen el napozni a felhők alatt. Még akkor is, ha a nap el van rejtve a nyáron, krémet kell használni.

Fontos a napozás, nehogy később megbánja a napsütést. Tehát hogyan lehet barnulni és nem égni meg? Használjon fényvédőt, legalább 20 perccel alkalmazza, mielőtt közvetlen napfénybe kerülne, és ismételten alkalmazza.

Tippünk:

Az érzékeny bőr barnulása

Ha van érzékeny bőrre, A fényvédő krémet pontosan a bőrtípusának megfelelően alkalmazza. Ne felejtsd el a különlegeset sem fényvédő az arcra.

A gyermekek érzékeny bőrűek is. Számukra különálló fényvédő kínálat van, 50+ védelmi tényezővel. Az érzékeny bőrt nem kell sokáig túlzott napfénynek kitenni. Célszerű azt is erősíteni vitamin-kiegészítők.

Napozás terhesség alatt

A kismamákat érdekli, hogy a napozás biztonságos-e a terhesség alatt. A napfény nagyon pozitív hatással van a testre. Ezért a terhes nőknek nem kell teljesen elkerülniük a napsütést. De egy tipikus nyári vakáció a tenger mellett számukra biztosan nem megfelelő.

Igaz, hogy a jövő anyákat 11-15 óra között nem szabad napsugárzásnak kitenni. Szintén nem tanácsos hosszú ideig közvetlen napfényben feküdni. A fényvédő használata magától értetődő.

Milyen kockázatokkal jár a napozás?

A túlzott napozás kockázatot jelent. Ez a napra gyakorolt ​​allergia, a test túlmelegedése, pigmentfoltok, kellemetlen égési sérülések vagy akár a bőrrák kockázatának formájában jelentkezik. Ez azonban különösen igaz, ha napozás közben nem védjük meg magunkat.

Van egyáltalán egészséges napozás? Természetesen igen. A biztonságos napozás egy megfelelő fényvédő használatát jelenti. Fontos az ivási rend betartása is, és ne legyen sokáig napfény. A bőr emlékszik rá!

Allergia a napra

A napsugárzásnak kitett helyeken megjelenő fekélyek, pattanások és hólyagok nyilvánulnak meg. A napfény és a kozmetikumok vagy egyes ételek, például a citrusfélék kombinációja szintén problémát okozhat.

Ha allergiája alakul ki, fontos elkerülni a napsütést és használni krém, amely enyhíti az allergia tüneteit. Bizonyos esetekben a napallergia az első barnuláskor megjelenik, de idővel eltűnik. Ebben az esetben napozhat, de megfelelő védelemben kell részesítenie a bőrét, és napozás után mindig zuhanyoznia kell.

Óvja a gyermekek érzékeny bőrét

Mi van a gyerekek napozásával? Csecsemőknek, egy éven belül közvetlen nyár lenne kerülni kellett volna a napot. E kor után a gyerekek napsütésben tölthetik el az időt. Ez azonban szükségszerűség baba fényvédő.

A gyermekek fényvédőjének a legmagasabb SPF-fokúnak kell lennie, azaz 50+. Egy ilyen készítménynek hipoallergénnek kell lennie, és így alkalmas a rendkívül érzékeny gyermekek bőrére. A szülőknek nem szabad megfeledkezniük róla fejvédelem és a gyermek megfelelő ivási módja.

barnulásról

Fényvédő kontra barnító olaj

Ön habozik választani barnító olaj vagy inkább fényvédő? Mindig dönt, amikor a védelem mértékéről van szó védő tényező. A különbség azonban a konzisztenciájukban és a bőrbe történő felszívódásukban van.

A fényvédők fehér olajos filmet hagyhatnak a bőrön. Éppen ellenkezőleg, az olajokat könnyebb elterjeszteni és gyorsabban felszívódni. Nem mondható el, hogy a fényvédő hatásosabb, mint az olaj, vagy fordítva. Csak attól függ, hogy milyen következetességet részesít előnyben.

Vízálló fényvédőre van szükség?

Ha a napozás mellett úszást tervez, mindenképpen igen. Vízálló fényvédő az eredeti védelmi tényezőnek legalább a felét 20 perc elteltével a vízben kell lennie. Ez azt jelenti, hogy nem veszíti el azonnal hatékonyságát, és még a fürdés alatt is megvéd. Ennek ellenére a vízben maradás után célszerű új réteg krémet felvinni.

Mennyi fényvédőt kell alkalmazni?

A fényvédő hatékonysága érdekében elegendő réteget kell felhordani a bőrre. Mit? Szakértők szerint körülbelül 2 mg/cm 2 bőr. Ez egy barnítóolaj vagy krém kb 6 teáskanál testenként egy felnőtt és 1 teáskanál az arcon.

És mi a helyzet a gyermekek fényvédőjével? Használja fel azt az összeget, amennyi a babának van elfér a tenyerében.

A barnulás meghosszabbítható?

Gondolod, hogy a több krém a barnulás meghosszabbítását jelenti? Sajnos nincs. Így. hogyan lehet meghosszabbítani a barnulást? Ha tudja, hogy hosszú időt szeretne tölteni a napon, válasszon egy magasabb védelmi tényezőt, amelyre a fototípusa szerint szüksége van, a napozás kezdetétől fogva.

Fényvédők és más kozmetikumok

Attól tart, hogy a fényvédő krém felhordása után kozmetikumokat visz a bőrre, csökkenti annak hatékonyságát? Nem kell. Csak annyit kell tennie, hogy várjon legalább 30 percet a fényvédő felhordása után, és nyugodtan használhatja a kozmetikumokat.

Amikor megég

Ha túlzásba viszi a napon, az eredmény piros, égett bőr. Rosszabb esetekben hólyagok vagy akár leégés, láz és fejfájás jelenik meg. Ebben az esetben kerülje a napsütést.

Fogyasszon sok folyadékot, és kezelje a bőrét hűtőfolyadékokkal napozás után. Mi működik a legjobban az égett bőrön? Tartalmazó készítmények panthenol és aloe vera. A leégés égési sérüléseket okozhat. Tehát ha sokáig rosszul érzi magát, forduljon orvoshoz.

Hogyan hat a barnulás a hajra?

Az erős napfény is befolyásolja hajminőség. Túlzottan száradhatnak, gyengülhetnek és károsodhatnak. Ezért helyénvaló Védd meg őket.

Használhat speciális termékeket, amelyekre tervezték hajvédelem az UV sugárzás előtt. Megteheti azonban a klasszikus fényvédőt is. Kis mennyiséget hígítsunk fel vízzel, és tegyük egy spray dobozba. Vigye fel a hajra.

A nap gyógyszer az emberi test számára. Szükséges azonban a mértékletes napozás, a bőr és a haj megfelelő védelme mellett. Használt termékek a kínálatunkból és élvezze a gyönyörű cserzett bőrt.