Nem csak közönséges fűszerek. Pozitív hatással van az egész testünkre, és számos egészséges anyaggal látja el. Ha mágikus elixírt készít, ahol a kurkuma mellett fekete bors is lesz, megduplázza a hatásokat.!

ivott

A kurkuma "csak" hagyományos indiai fűszerként ismert. Sok háztartás ételkóstolásra használja. Az egészségre gyakorolt ​​hatása azonban elképesztő! Készítsen egy "arany tej" italt, amely ezt a fűszert tartalmazza. A kurkuma legerősebb vegyülete a kurkumin, egy polifenol, amely hatóanyag, több mint 150 terápiás aktivitással.!

Hatása erősebb, mivel az ital fekete borsot is tartalmaz. Erős piperin nevű vegyületet tartalmaz. Ha ezt a két komponenst kombinálja, akkor a testének a kurkuma hatóanyagainak akár 2000% -kal nagyobb felszívódását biztosítja.! Egyszerűen fogalmazva: a test több egészséges anyagot vesz fel a kurkumból, mint ha maga venné be.

A kurkuma egészségügyi előnyei:

  • Segít fenntartani a koleszterinszintet.
  • Támogatja az emésztést.
  • Méregteleníti a májat.
  • Szabályozza az anyagcserét és a testsúlyt.
  • Magas vérnyomás.
  • Gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és fájdalomcsillapító hatása van.
  • Erősíti az immunitást.
  • Véd a rák ellen.
  • Nagyszerű a memória és az agy működéséhez.
  • Bőrproblémákkal küzd.

Útmutatások az arany tej készítéséhez

1. lépés: Kurkuma paszta

  • 1/4 csésze kurkuma por
  • 1/2 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1/2 csésze szűrt víz

Keverje össze az összes hozzávalót egy kis edényben. Ezután közepes hőmérsékleten kissé forraljuk őket, amíg sűrű hígtrágya nem lesz. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni. Ezután tegye üvegedénybe hűvös helyre.

2. lépés: "Arany tej"

  • 1 csésze mandula tej (kender vagy kókuszdió is jó lehetőség)
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • Negyed teáskanál vagy annál több kurkuma paszta
  • Med

Keverje össze az edényben lévő összes hozzávalót, a méz kivételével. Helyezzük egy serpenyőbe alacsony lángon, és folyamatosan keverjük. Vigyázat, ne hagyja, hogy a keverék áthaladjon a forrásponton! Ízlés szerint adj hozzá mézet.

Mindenképpen ki kell próbálni a házi aranytej receptjét! Tartalmazza a világ egyik legerősebb és egyik legegészségesebb összetevőjét - a kurkuma. Ez egy nagyszerű módja a gyulladás elleni küzdelemnek és az immunrendszer természetes módon történő fokozásának.