Előadó: Tomáš Hadžeg
Van egy varázslatos ital a fogyáshoz?
Nem, nem egészen.
Azonban egy nagyon jó eszköz még mindig megtalálható.
Az utóbbi időben nagyon sok kérdés merült fel bennem ebben a témában.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy egy fehérjeital csodákra képes, mások pedig nagyon szkeptikusak vele szemben.
Az igazság azonban az, hogy a fehérjeital nem olyan csoda, amely egyik napról a másikra megfosztja a felesleges kilóktól, és könnyedén felépíti az izomtömeget.
Csak nem így működik.
Ennek azonban még mindig van egy nagy előnye.
És hogy ez egy nagyszerű étrend-kiegészítő, amikor nem tudunk annyi fehérjét kapni naponta, mint amire szükségünk van (legyen az a célunk, hogy lefogyjunk vagy növeljük az izomtömeget).
1 gombóc fehérje ital átlagosan 12-30 g fehérjét tartalmaz. (1)
A gyártótól függ.
Például ahhoz, hogy 30 gramm fehérjét kapjon közvetlenül ételtől, ennie kell:
120 g párolt csirke, (2)
150 g mozzarella (3) vagy
5 kemény tojás. (4)
Milyen előnyei vannak egy fehérje italnak?
A fehérje ital előnye, hogy ugyanazon fehérjebevitel mellett kielégíthet, mint pl. csirke, mozzarella vagy tojás, emellett elkészítése és felhasználása nagyon praktikus.
Alkalmas ételként használhatja úton, munkahelyen vagy otthon, hátha nincs ideje főzni. A fehérje ital kombinálható tejjel, vízzel, joghurttal vagy gyümölcsös turmiccsal.
Kisebb vagy nagyobb csomagok vagy különböző ízek állnak rendelkezésre, attól függően, hogy milyen ízt szeret.
A minőségi fehérje italok változatos választékát kedvezményesen találja ezen az oldalon .
Kattintson ide további információért .
PS: Meg akarja változtatni az általános életmódot, étrendet vagy testmozgási rendszert? Itt foglalja le táplálkozási konzultációjának időpontját . Önhöz szabott egyéni és szakmai ajánlásokat fog kapni.
INGYENES eredményeket szeretne elérni Tomáš Hadžeg nyolcéves tapasztalatával?
INGYENES információt szeretne, amelyhez több száz eurót adna?
Feliratkozás Tomáš Hadžeg táplálkozási hírlevelére. Havonta 3-4 alkalommal értékes információkat kap közvetlenül az e-mailjeire. Feliratkozhat erre a linkre .