Ők a mi kedveseink, kincseink, kedveseink, mindenünk. Letettük értük az életünket, felszabadítottuk a lelkünket és egy utolsó csepp vért adtunk. Szeretjük őket, mint a világon semmit. Gyermekeink, unokáink, unokahúgaink, unokaöccseink, keresztelőink. Manapság minden eddiginél többet beszélünk róluk, ünnepeik vannak. Még nagyobb szeretettel és odafigyeléssel vonjuk be őket.

törődik

Talán illene ilyen szellemben folytatni, ha egyszer meglesz a napja. De talán éppen itt a megfelelő alkalom, hogy kiszabaduljunk a szánalmasan ölelő őszinte szeretettől, és megnézzünk egy másik valóságot, amely lényegében megérinti őket - és minket is.

És ez a következő is: A szlovák gyermekek 30 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Harminc százalék lehet sokatmondó adat. Talán más formát kap számunkra, ha egy meghatározott számgá alakítjuk. Statisztikai adatok szerint Szlovákiában alig több mint 1,1 millió gyermek él. Harminc százalék 330 000-et jelent. A szakirodalom szerint az elhízott gyermekek 80 százaléka elhízott felnőttekké nő.

A hidegrázás lefutja a testét?

Magas vérnyomás, cukorbetegség II. típus, vesebetegség, szív- és érrendszeri betegségek, magas koleszterinszint, ízületi betegségek, rák stb., stb. - Ez csak néhány olyan komplikáció, amelyet az elhízás és a túlsúly általában okoz.

A civilizáció minden betegsége többé-kevésbé összefügg a táplálkozással és a testmozgás hiányával. A rossz dolog az, hogy 40 éves kortól szoktak megnyilvánulni az emberekben, ma sem kivétel ez alól a 10 éves gyermekeknél.

Miért növekszik az ilyen gyermekek száma?

Mindenekelőtt - nem mozogok és nem eszem túl sok kalóriát. A gyermekorvosok és az obesitológusok riadót adnak, a táplálkozási szakemberek pedig a fejükre kapják a hajukat. De - tudod: A kutyák ugatnak, és a lakókocsi tovább megy.

Megpróbálok még néhány számot felvenni:

  • A szlovákiai WHO (Egészségügyi Világszervezet) felmérést végzett a gyermekek étkezési szokásairól. Kiderült, hogy az iskolások több mint fele naponta eszik édességet, egyharmada édes málnával fogyasztja, fele gyermek nem reggelizik
  • A gyermekek legnépszerűbb ételei a sült sajt, pizza, spagetti
  • Az ételek energiaértéke nem feltűnően növekszik (?): Édesített italok 144 kcal-ról 193 kcal-ra, hamburgerek 389 kcal-ról 486 kcal-ra, hasábburgonya 188 kcal-ról 256 kcal-ra - mindez az elmúlt 15 évben
  • 1977 és 1978 között a gyerekek négyszer több tejet ittak, mint édesített italok, ma kétszer több édesített italt fogyasztanak, mint a tej
  • Az ébredő gyermekek 75 százaléka ülő tevékenységet folytat passzív televíziós nézéssel vagy számítógép mögött
  • A fizikai tevékenységek egy részét napi 12 percig végzik

Ki legyen felelős ezért? Gyermekek? Valószínűleg nem. Bár tudom, hogy nehéz hangosan kimondani, hogy én, a szülő vagyok a hibás.

Amikor a példák elhúzódnak

A gyermekétkeztetés nem az én emeletem, de tudod, hogy működnek a dolgok a nők körében, mi mindig gyerekekkel kötünk ki. Ezután a következő párbeszédek zajlanak:

1. párbeszéd:

Ügyfél: Nem ismeri azt, hogy legalább egy kis zöldségfélét kapjon egy kicsi?

Tudom. Kezdje először a tányérjára tenni magának és a férjének. A majom látja, a majom látja. Csak annyit kell tennie, hogy azt akarja, hogy kicsiben tegye. Nincs más trükk.

2. párbeszéd:

Az ügyfél mesélt róla, a 8 éves fiával folytatott párbeszédről:

Tudod, anya, sürgősen arra lenne szükségem, hogy holnap adj nekem némi változást az iskolában.

Kirándulni megy? Semmit nem írt egy darab papírra a tanár.

Nem, nem megyünk kirándulni, csak tízesre van szükségem némi változásra.

De én minden reggel tízet csinálok neked, vagy nem elég neked? Akkor adok neked gyümölcsöt vagy kenyeret.

Nos, tudod, ez nem annyira az ételről szól, hanem az ivásról.

Az ivásról? Te is megkapod.

De amikor iszom a vizet, amit adsz, hogy többet tudjak venni.

Ezt nem értem - van egy törött mosogatója az osztályban vízzel?

Nem, nincs.

Tehát mi a problémád? Amikor megissza a házból származó vizet, kiönt egy másikat a mosogatóból.

A gyerekek mindig kipróbálják rajtunk. Ez mindig egy kis küzdelem lesz, ki kitől. A gyerekeknek egyszerűen szükségük van határokra, és mindig a szülő határozza meg a határokat.

3. párbeszéd:

- Meg tudná mondani, mit kezdjek a kicsivel? Már az osztály óvodájában a legkövérebb, és nem akarom, hogy később az elhízással bajlódjon, mint én.

- Egy óvodai étrend nem lehet probléma, akkor valószínűleg abban lesz, amit apa otthon. Mit eszik vacsorára?

- Tehát elmondom a foltból, párolt zsemlét, pizzát, spagettit, dukát zsemlét.

- Valami ebből minden este?

- Igen. Amikor nem akarja, hogy mások felbukkanjanak.

- És az óvodában papa és mások?

- Igen, de amikor megkérdezem tőle, mit kér vacsorára, mindig elmondja a négy étkezés egyikét.

- És miért kérdezed tőle?

- Kiskorától kezdve szeretném megtanítani, hogy ő maga dönthessen.

- Mit gondolsz, egy hároméves gyerek miért tudja megítélni, hogy mi a jó neki?

És visszatértünk a viselkedési mintákhoz. Röviden: mindig lesz otthon egy alap. Amíg nem sikerül rendbe hoznunk a házunkat, elveszítjük ezt a harcot. Csak nem megy jól azzal, amit verbálisan megnyilvánulunk - hogy a gyermekeink minden számunkra.

Mit gondolsz róla?

Töltse le az ingyenes e-könyvet: "11 legnagyobb hiba a fogyásban és hogyan kerülhető el"